怎樣快速達到性愛巔峰？男女必須的10個性生活小技巧

怎么做更快達到巔峰?在中國傳統的觀念中，性愛是難以啟齒的事情，但想要提高性生活的質量，學習一些性愛的知識還是有必要的。那么，怎么做更快達到巔峰?下面一起來學習學習吧!

性愛是一件美好的事，所以，我們應該更加重視。很多人在性生活中要求過高，太渴望達到高潮，反而使自己陷入尷尬的境地。其實，想要達到高潮并不難，首先你要放下心里重擔，然后，學習一些性愛小技巧，這事兒就八九不離十了。

1、專心致志

如果性愛時還在想著沒做完的家務、明天的工作、孩子的午餐等，那么，快感恐怕不會輕易降臨。因此，把性愛當成一次舒適的按摩，大多數人都會在按摩時心無旁騖，徹底放松，性愛也一樣。

2、探索自己

由于缺乏足夠的性知識，很多人對性一直抱有回避的態度，甚至不敢探索自己的身體。美國加州州立大學心理學教授拉曼妮杜瓦舒拉博士建議，女性要學會從鏡子中看自己，這有助于你引導愛人的行為，和他進行更順暢的性愛。

3、放下重擔

不要為追求高潮感到難為情，如果心中留存這樣的想法，就會存在障礙。如果你認為自己不應該享受性愛，自然也就難以獲得高潮。其實，高潮本身就是讓身體放松從而獲得快樂，放下心理負擔，才能打開快樂之門。

4、學會穿衣

有人在性愛時總是擔心自己的身材會影響對方的感受。實際上，男人在做愛時只會專注于性愛本身。作為女人，如果覺得身材不夠完美，不妨在光線和服裝上多努力，把臥室的光線調成柔和又朦朧的顏色，給自己選一件漂亮的文胸或者手感好的真絲睡衣，都會提升性愛時的自信。

5、另類高潮

要想獲得高潮，單純通過性交不見得奏效。杜瓦舒拉博士指出，男性幫助女方愛撫私處，能讓女性迅速達到高潮。而男性通過自慰也能達到高潮。

6、找到G點

不確定自己的G點在哪里?不用擔心，即使是性愛專家對此也沒有一致意見，有人認為在恥骨，有人認為在私處內5厘米處。不用為這些煩惱，只要知道自己的敏感地帶，都可以快速開啟性高潮。碰觸乳頭、愛撫大腿根部......找到自身的敏感帶，才能達到期待的效果。

7、變換體位

如采用女上男下的姿勢，女方來控制進入的深度和速度，讓女性得到充分的刺激。

8、更快投入

女人需要更多的時間進入狀態，在獲得高潮方面也會慢半拍。因此，女性要提前進入狀態，讓私處變得濕潤。這樣，既不用讓伴侶等待過久，自己也可以更快地投入，雙方可以一起達到高潮。

9、互訴需求

在性愛中，如果你把自己定位成逆來順受的角色，那么要達到高潮就更難。給對方指點，告訴他(她)你的需求，這將是一個雙贏的局面。在性愛中，你可以手把手地教對方怎樣做，或者輕聲告訴他(她)哪些動作讓自己快樂，對方就會心領神會，朝著更積極的方向發展。

10、享受過程

“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。”這句話用來形容性事也同樣適用。對于高潮，越渴望，越容易適得其反。因為性愛是一件有趣的事，重要的是享受過程，而不是一定要達到某個目標。