說到夫妻性生活，也是一件私事，但也許很多人不知道性生活對健康有15大好處。健康和諧的性生活可以維持長壽，預防疾病。真的有很多好處。讓我們來看看夫妻性生活的15大好處。

和諧的夫妻性生活對身體有15大好處

1.保護男性心臟。貝爾法斯特女王大學的一項研究表明，男性每周做三次性行為可以降低患心臟病的風險。這項研究還表明，定期性行為可以減少男性中風的一半。

2.有效減肥。30分鐘的性可以燃燒200卡路里，讓人輕松減掉多余的脂肪，保持苗條誘人的身材。

3.有助于睡眠。愛撫和性可以釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻在玩耍后迅速入睡。

4.防漏尿。性可以增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，有效預防尿失禁。

5.緩解疼痛。性應該沒有痛苦，一切都是收獲。高潮過后，垂體會分泌內啡肽，有助于緩解身體疼痛，關節疼痛和月經疼痛也可以緩解。

6.月經規律。哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家發現，如果女性每周至少做一次性，月經周期會更有規律。

7.放松。馬薩諸塞州的婦科專家說，性可以有效抑制焦慮，因為夫妻之間緩慢而溫柔的愛撫可以讓人平靜下來，忘記悲傷。

8.緩解壓力。與其大喊大叫，不如通過性來釋放煩惱。許多美國心理學家認為幸福的性是擺脫壓力的最好方法之一。

9.用就進，不用就退。美國婚姻專家戴維斯指出，性能力也是一種技術。性愛次數越多，可以刺激性激素越多，增強性欲，鍛煉性能力。

10.發泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒和行為的好地方。性生活幸福的夫妻很少有極度壓抑的暴力。

11.增強信心。美國舊金山性專家桑德爾說，如果一個人在床上表現良好，不僅會讓伴侶更快樂，還會感到自信和力量。

12.預防癌癥。據《美國醫學會雜志》報道，男性射精越多，患前列腺癌的越小。

13.感受幸福。最近的一項國際研究表明，性可以讓人感覺比金錢更幸福。有規律性生活的夫妻感到幸福，就像每年多賺10萬美元一樣。

14.延緩衰老。蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老，讓人永遠年輕。

15.保持牙齒健康。精液中含有鋅、鈣等能保護牙齒的物質，使牙齒更白、更堅固。