進入老年后，夫妻的性欲和性交頻率都不如年輕時。然而，從生理上講，老年人并不老。老年人不僅應該有性興趣和性要求，還應該得到理解和支持。在過去的兩年里，當我離開門診時，我有一個非常深刻的經驗，那就是越來越多的老年患者在看男性門診。幾天前，一位精力充沛的老人來到門診。他告訴醫生，他已經83歲了。退休后，他一直堅持鍛煉，有規律的飲食和工作和休息。他很強壯，性欲很強，但勃起很困難。他想讓我幫助他。另一位近70歲的老人帶著喜糖來到門診，說他又找到了妻子，想在新婚之夜享受一下。

我們的男醫生對這種現象非常滿意。因為很多老年男性都受到了影響ED(勃起功能障礙)麻煩。國內調查顯示，40歲以上中年男性勃起功能障礙的發病率為40歲.2%—73.1%，且隨年齡的增長而上升，60歲以上者上升幅度尤為明顯，一般表現為陰莖不能持續達到或不能維持充分的勃起以獲得滿意的性生活，病程持續3個月以上。以前由于人們的認識誤區及意識上的束縛，很多男性患上ED避免醫療，或自我治療，或服用補充劑，延誤治療，后悔一生。現在人們的平均壽命顯著提高，老年人的比例不斷增加。老年朋友對生活的追求不僅是穿暖和的衣服，吃飽，而且更注重精神上的快樂。看男性不再是一件丟臉的事情，而是對性祝福和生活質量的追求。

對于老年人來說，堅持性不僅有利于身心健康，而且有助于他們保持年輕的心態和敏銳的記憶。老年男性性生活的次數應以自身的承受能力為準。性生活的次數沒有固定的數字，夫妻性生活后沒有身體不適是合適的。身體素質好的，可以根據性欲要求適當縮短間隔，增加次數；身體素質差的，可以減少次數，削弱強度。

因此，即使你已經快80歲了，你仍然有權通過醫生的幫助享受性助下使性更加幸福和諧。

老年人性生活有竅門

1.降低預期 人到老年，全面生理衰退導致性敏感區敏感性降低，性興奮所需的感覺刺激強度也會增加，導致老年人性反應速度減慢，強度降低。只有勇敢地面對這一變化，并主動根據老年人的特點和規律從事夫妻性活動，我們才能得到令人滿意的結果。

2.堅持老年人的性生活頻率和時間需要根據自己的健康狀況和興趣來決定。你可以每月1~2次性生活，或者至少每兩個月維持一次性生活。堅持不懈很重要，否則"性情緒"和"性興趣"也會隨之而去。

3.老年男性射精力量大大減弱，精液量弱，精液量會減少，這是正常的；在性行為中不需要射精。此外，老年人的性生活不一定有性高潮：夫妻不必一起完成，"自慰"也可以：性生活不必在臥室、床上進行。

4.內容多樣絕對不僅僅是性交，一些老年人更愿意滿足意識形態的和平。愛撫和依戀在性生活中的作用更為重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要途徑。幻想、調情、幽默、嘲笑、挑逗、溫柔的凝視和其他形式的感情和情感表達可以與夫妻關系密切相關。外部的相互吸引、心理上的相互依賴和情感上的相互補充是愛的表達，是性生活的重要組成部分。

5.隨著年齡的增長，夫妻雙方的生理變化都會增加性生活的難度。大多數老年男性的身體功能趨于下降，雄激素水平進行性下降，導致勃起功能障礙；老年女性也會因雌激素分泌水平下降而減少陰道分泌物，使陰道干燥。因此，需要進行必要的醫療干預。

然而，在提高性能力時，無論使用何種藥物，都應得到專家的指導，并遵循個性化用藥原則，特別注意防止藥物副作用。