新西蘭科學家的一項新研究發現，懶惰的坐姿可能會導致性欲低下，良好的坐姿有利于提高性生活質量。

數字時代給工作和生活帶來了極大的便利，也導致了許多不良的生活習慣。例如，人們每天蜷縮起來，彎腰駝背，操作電腦9小時，這會增加脊柱的額外壓力，導致頸部和肩部疼痛。不良的姿勢也會導致呼吸淺，壓力增加，影響睡眠質量和身體恢復，然后將性置于危險之中。

為了觀察直立坐姿和懶惰坐姿對情緒和心血管反應的影響，新西蘭的一個研究小組對74名參與者進行了比較測試。參與者隨機分為兩組。在完成相同心理壓力任務的過程中，一組背部系著理療帶，另一組保持懶惰的坐姿。之后，研究人員測量了參與者的反應，發現保持直立的坐姿可以讓人們更少以自我為中心，更容易接近和可愛。正確的坐姿可以減少肌肉緊張，然后減少生活壓力。焦慮、抑郁和壓力是性欲低下的主要心理原因，尤其是女性。原因是壓力會增加應激素皮質醇水平，抑制性激素的產生，從而降低性激素水平和性興趣。

研究人員建議，無論是在工作、學習還是在家休息，都要保持良好的姿勢，這樣可以降低皮質醇水平，提高雄激素(睪酮)水平，顯著提高性生活質量。

男么壞習慣容易導致無精癥？

無精子癥會導致男性不育。無精子癥通常是指男性在連續三次精液中找不到精子。精子是下一代不可缺少的來源。如果無精子不懷孕，妻子就很難懷孕。

無精子癥約占男性不育癥患者的15%-20%，病因繁多。

無精子癥作為最難治的不孕癥之一，給患者帶來了深深的痛苦，給醫生帶來了無數的麻煩。專家說，在日常生活中，許多壞習慣是無精子癥的直接原因。

男么壞習慣容易導致無精癥？

導致無精子癥的不良習慣主要以下五個方面：

1、內衣因素和緊身內衣不僅壓迫男性生殖器官，影響睪丸的正常發育，而且不利于精子的生存，因為它們不透氣、不散熱。

2、不良習慣和吸煙者的精子數量遠低于正常男性，但不完整的精子數量遠高于正常男性；酒精會使精子頭尾畸形，降低活力。這會使胎兒畸形。

三、經常接觸電器，長期接觸家用電器、計算機、微波爐等電子產品，會使人遭受電磁波和熒光頻射線，導致男性無精子產生或異常精子，導致不孕或畸胎。

4、騎自行車和賽車時，重心往前傾。會陰睪丸和前列腺靠近坐墊。長期擠壓后，會出現缺血、水腫和炎癥，影響精子的產生和前列腺液和精液的正常分泌。

5、惡劣環境、汽車和摩托車排放的有毒廢氣會導致男性性功能下降和精子畸變；廚房里的油煙會使細胞突變，導致不孕；育齡男性吃殘留的蔬菜和水果會減少精子生成過程中的能量供應，容易導致畸形兒童的形成。

四招幫你挽回失去的性生活

在已婚或同居的男女中，每月不到一次性生活的人超過四分之一；在過去的一年里，6/6沒有一次性生活.2%。如何改變這種懶惰的性生活，讓性充滿激情？以下是專家評論的最喜歡的動作，希望能幫助他們冷淡的性生活。

第一招：欲擒故縱

很多人可能不在乎一周不做愛，但兩周是建立足夠欲望的合適時間。因此，你可以自己制定一個做愛的時間表。例如，在一周內選擇一天作為做愛的日子，在一周內，規定不能互相愛撫，甚至親吻，在兩個人之間創造一種緊張，在等待的日子里，可以讓彼此對彼此需要更強烈的欲望。但這只能偶爾做，通常這樣，甚至可能沒有一起的欲望，那么有些收益大于損失。

第二招:豪華開房

婚后繁瑣的家務和繁忙的工作占據了你的大部分時間。你有多久沒去購物、看電影和吃晚飯了？下班后，我們見面看電影，去電影院，在電影院的長隊里浪漫地見面！或者在優雅的餐廳里，聽舒緩的音樂，吃一頓浪漫的燭光晚餐。如果你真的想逃離現有的環境，但沒有條件去其他地方，那么去酒店開一個房間可能會讓你感受到一個純粹的兩個人的世界。記住，最好是一家四星級以上的酒店，雖然奢侈，但良好的約會環境會讓你重新獲得婚禮的快樂時光！

第三招:見縫插針式

不要把做愛定義為只有晚上睡覺才能做的事情。改變做愛的時間表。你可以在起床前使用十分鐘或二十分鐘，或者下班后直接去大床快速做愛。雖然這與平靜的性不同，但它非常令人興奮，使雙方在情感上都能得到極大的滿足。

第四招：暖搖椅式

你可以把一把雙背椅放在室內，只供夫妻坐。當你有空的時候，讓你的搖椅作為你的備忘錄，談論你的性生活經歷，甚至談論你聽到或看到（如視頻等）的性交經歷，接觸你的身體，激發你的觸摸感。同時，我也被對方觸摸來激發性欲。這不僅僅是為了引起性興奮，而是為了提高身體的感覺。通過觸摸，可以減少性交的約束感，改變舊的性活動方式，喚起自然的性反應。