現(xiàn)代人，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)一族應(yīng)當(dāng)加強身體鍛煉身體，并及時對證滋補，改善腎虛、衰老癥狀。有很多男人總是為自已的房事時間短而煩惱，總是以為自已早泄，不夠“堅強”，滿足不了女人。其實這里面有許多都是由于誤解，而自招杞人之憂者。所謂早泄，應(yīng)指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做了一下，或一開始，就即刻射精。也有時性器剛結(jié)合起來，陰莖或勃起后一轉(zhuǎn)瞬間就即刻射精。那么，男人房事要堅持多久女人才會滿意？

健康男人的房事時間

至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當(dāng)?shù)耐ｎD時間，再加上意識的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其房事持續(xù)時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

男人房事要堅持多久女人才會滿意？

男性中年期與更年期的房事能力

男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進(jìn)。性能力甚至也維持到60--70歲。40歲以后，做愛次數(shù)的限以不超過4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。這個數(shù)值，只是一種界限值，而不是結(jié)論。

何謂正常的性能力

能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導(dǎo)入女性陰道里。是房事的第一階段。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內(nèi)，男人骨盆挺進(jìn)的動作效率可以高達(dá)50--100次/分鐘。性行為的次數(shù)，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。