夫妻如何改善性愛質(zhì)量？性愛是夫妻所關(guān)心的話題，而和諧的性愛講究的是技巧的運(yùn)用。那么夫妻如何改善性愛質(zhì)量？下面為您介紹。

一、夫妻如何改善性愛質(zhì)量

在很多地方，性是人們避之不及的話題，即使性生活出現(xiàn)問題，也不會積極改善。事實(shí)上，享受性愛是人類的基本權(quán)利。性愛讓人身心舒暢、備受鼓舞，對健康也大有裨益。所以，無論男女，都應(yīng)該遵守以下法則，為改善性愛做出努力。

1、分享性幻想

大腦是我們最強(qiáng)大的性器官。分享彼此的性幻想可以重新點(diǎn)燃激情和欲望。常有性幻想，可以讓我們擺脫慣性束縛，在性愛中嘗試新的刺激與體驗(yàn)。

2、語言交流

性愛中的綿綿絮語具有強(qiáng)大的催情魔力。伴侶之間通過交流了解彼此的感受、喜好和欲望，在性愛中保持身體的和諧互動，能夠大大提升性愛的樂趣。

3、留心伴侶需求

很多人都不是技巧十足的性愛選手，唯一的改善方式就是留心伴侶的需求。女人可能需要更多的親吻、擁抱和愛撫，男人則需要感到自己被愛、被崇拜、被珍惜。

4、外出度假

陽光、大海、沙灘、浪漫情調(diào)、燭光晚宴、跳舞、賴床不起、沒有孩子們打擾，享受假期的女人都是性感炸彈，行動起來，一起去度假吧。

5、學(xué)會理解

有時，一方暫時會對性愛全無興趣，此刻不妨坦白直言，但是必須懷著誠實(shí)的態(tài)度，如：我現(xiàn)在不想做愛，但是想要一個擁抱，可以嗎?

二、五個時間不宜性愛

1、患病時不要性交

正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強(qiáng)過性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實(shí)應(yīng)避免。

2、不要疲勞性交

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

3、不要心情不快勉強(qiáng)從事

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽萎。

4、不要經(jīng)期過性生活

女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎

5、不要酒后性交

一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過性生活會“提高質(zhì)量”。其實(shí)，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會危及胎兒。