月經是女性的一種生理特征，也是每個女人的好朋友，女性經期注意事項有很多，所以經期同房是需要禁止的。經期性生活的危害很多人只了解一點，現在小編就給大家普及一下經期性生活的危害。

一、經期性生活的危害

1、月經期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥，導致不孕癥的發(fā)生。

2、經期性生活的危害還體現在，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育癥。

3、月經期間子宮口開放，此種粘液隨經血充出，子宮內膜也處于脫落的過程，使子宮內膜形成一個新創(chuàng)面，如果細菌長驅直入子宮腔后，遇上有創(chuàng)面的子宮內膜，則有利于細菌繁殖，有可能發(fā)生子宮內膜炎，甚至引起不易治愈的盆腔炎等，造成女方的痛苦，損害健康。

此外，經期性生活的危害還會男性身體產生一定的影響，會誘發(fā)尿道刺激癥狀，這是因為月經分泌物進入男性尿道導致的。因此，女性在經期最好不要進行性生活，養(yǎng)成良好的生活方式，擁有健康的身體，以免因經期性生活帶來危害。

二、經期吃什么好

1、胡桃

民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養(yǎng)顏之功。

2、芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

3、鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。

4、羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

5、海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。

6、淡菜

淡菜蛋白質含量極高，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。

女性在月經期間抵抗能力非常低，特別容易感染婦科病，所以為了女性的健康，為了下一代的健康，在女性月經期間應該杜絕同房。