安全期避孕手冊,對女性來說是必備的。不想萬一中彩懷孕,那么享受兩性激情的關鍵就是安全、安全再安全。那么掌握“安全期避孕手冊”，就是每個女人學習的東西了。下面小編為您解答。

月經周期

月經來的第一天直到下一次月經來臨簽一天為止，經歷的天數就是一個月經周期，一般來說是26至35天。

排卵日

成熟卵子從卵巢經由輸卵管再到子宮里要經歷一兩天，不過這個48小時顯得是那么得短暫。

危險期

這48小時絕對是高危易孕期，但并不是說這兩天停止性生活就萬事大吉了， 因為精子是一個頑強的獵手，他進入子宮后大約可以存活72小時，所以為了避免三天都會潛伏在子宮內得獵手捕獲剛出現得卵子，必須將危險期向前后挪，為保險起見，會將排卵日得前5天和后4天，連排卵日再內約10天得時間鎖定為危險期。

女性的安全周期是怎么計算的？

女性的每個月的月經周期一般分三個階段：月經期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，就是12月11-20日為排卵期。也就是說這期間是危險的，盡量采取避孕措施哦！除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。安全期正常情況下是不易懷孕的，所以請大家放心享受！

傳統的安全避孕法有：避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓縮尿道避孕法，手術避孕法和皮下埋植避孕法等等，這些所有避孕方法的目的只有一個，為了防止意外懷孕，以免帶來日后懷孕的麻煩，造成不便。女性如果要選擇傳染避孕法，一定選擇適合自己的方法，切不可亂用！

現在檢測安全期都有哪些變化呢？

買個體溫計放在床頭，每進行性行為之前，把體溫計放再嘴里5分鐘，然后將測到得溫度用小點畫在方格中，別偷懶， 一直要記到下次月經來潮得前1天為止，作后將各個小店連成曲線。排卵一般會發生在體溫上升前或由底向高上升得過程中，通常基礎體溫高得3天內為排卵期。

但女性安全周期不全是一層不變的，如果受外界環境、氣候、本人得情緒、壓力、疾病、運動量以及健康狀態等影響，都會影響其排卵周期不同，所以要多計算幾個月得周期。一般為6個月，并找出最長周期與最短周期，才好計算出比較可靠得安全期。 還有，經期不規律者和生活環境改變頻繁得女性，也會有排卵推遲或提前的現象，不建議用安全期避孕法。