如何尋找合適的性愛體位？在兩性生活中，每對夫妻性愛的要求是不同的，我們需要找到自己的適合的性愛姿勢。那么如何尋找合適的性愛體位？下面小編為您介紹。

一、女性篇

1、太緊--采取男上位

太緊，這是向來讓女性竊喜的狀況。其實這也常常會因為過于澀而令男性感覺不適，遇到這種情況，如何潤滑是重點。

具體方法是：讓女性的腿充分地舒展開，男性在上面緩慢地邊刺激邊進入，因為充分的濕潤，會讓女性感覺輕松舒服和舒適，令肌肉完全放松而使y道空間增大。男人在上的這個姿勢同時還非常適合彼此擁抱，因此也令雙方的親密感、纏綿度加深。

2、太松--采取一腿搭肩式

太松，這是向來讓女性郁悶的狀況。可以試著用一腿搭在他的肩上，臀部的伸展使女性的y道肌肉拉緊，因此y道變窄，克服了y道太松的問題。但這個簡單的傳教士姿勢有時會讓y莖觸到你的膀胱，可能引起一連串的不適，所以隨時注意調整角度。另外，平躺，用雙腿夾緊對方的y莖，也是一種非常有效的方法。尤其適合產后重新適應性愛的新媽媽們。

二、男性篇

不如用心認真學學下面的技巧，尺寸的問題完全可以嚴重注水。性的好壞，感受從來都是唯一的標準。就讓我們做得更好，讓對方欲死欲仙，那才是硬道理。另外，男人的身體狀況有別，女人該懂得調整一個最能帶來快感的方法來滿足享受。

1、太長--采取后進式

太長，照樣是缺點。雖然擁有這樣顧慮的人鳳毛麟角，大多都忙著歡天喜地去了。但太長的確令女性不舒服，所以這樣的情況應該經常采取后進式姿勢。這個姿勢適合大多的夫妻，因為長，y莖會碰到y道最深的位置，讓會y感覺興奮。而且對動物做愛的聯想，總讓男人征服快感倍增。

2、太細--采取正面跪式

太細，其致命缺點就是容易滑脫y道。而且對女性的撞擊、摩擦感不強。讓女性平躺，男性正面坐跪的姿勢就是解決問題的好辦法。因為男性在上的體位剛好可以通過身體的重量來增強壓迫感，這樣就能避免了y莖的滑出。而藉著壓迫運動，女性的y蒂與子宮y道都會受到強烈的刺激，男性則可享受到y道收縮的樂趣。保持這個姿勢，同時使用回轉運動，用腰部的力量劃圓圈，會讓兩人的性器緊緊地結合在一起，并增加摩擦的力度。不要因為細而煩惱，因為細的另一個好處就是女人永遠不知道什么叫痛。

3、太粗--采取后進式

太粗，同樣適合采用后進式。因為女性平趴，能給他最大的空間調整他的y莖進入y道的角度，位置懸在中間。因為這種體位進入的較淺，能集中刺激了y道前三分之一的敏感位置(也就是G點的位置)，讓女性y道充分的潤滑，從而減退太粗帶來的摩擦，同時刺激y莖頂部的神經末梢。沒有了痛的顧慮，粗自然是好事了。

4、太彎--采取湯匙后進式

太彎，這樣的y莖雖然不多見，但并不是絕對沒有。彎曲其實不是什么大問題，因為y莖的角度是可以人為調整的，比如可以自己抓住它，把它弄直，采用湯匙后進式使女性肌肉被最小程度地彎曲，這樣肌肉不致于過于緊張，而且這樣的姿勢不會因為進得太深而造成女性的不適。

另外，采用這種男性從女性背后環抱的姿勢讓男性的雙手有充分的自由，這樣就能更隨意地愛撫對方，且會更容易地觸摸到女性的y蒂，實在是個很好的補償。

5、太短--采取男性站立的后進式

太短，這大概是男人最郁悶的問題。就如y莖太細，同樣地需要避免容易滑脫y道，撞擊、摩擦感不強等問題。

遇到這樣的情況，最有效的解決方式就是讓女性用一個高的平臺做支撐，采用讓男性站立的后進式姿勢。因為從后進入式可提供較深的進入，同時手的幫助可增強身體推動的激烈程度。另外，讓女方躺在床的邊緣，而他跪在地板上進入也是讓y莖顯得更長的好方法。

三、提升男人性欲的按摩技巧

1、承扶穴：增加性感受力

承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時可以用力些。主導生殖器官的神經從此處經過，經常按壓可以增加對性的感受力。

2、命門穴：平衡性能力

命門穴位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能。

3、天柱穴：提高性欲

天柱穴在頸部后正下方凹處，后發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。后腦至頸部屬于性感帶，如果愛撫這里的話，會有一種觸電般的酥麻感覺，能充分達到前戲的效果。

4、委中穴：防性欲下降

膝蓋后方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。