雖然陰道裂傷并沒有像男性尿道、膀胱、直腸損傷那么多見，但陰道也有變脆的時候，彈性差了就可能在性生活中被撕裂。那么，最傷女人陰道的行為表現有哪些？

什么行為最傷女性陰道

其實，并不是所有的陰道裂傷都只發生在有初次性行為的女性身上，在一些特殊時期也容易導致陰道裂傷。比如絕經后的女性，由于雌激素水平低下，陰道逐漸萎縮，粘膜變薄，陰道組織較脆弱，彈性變差，性生活時“粗暴”行為同樣容易造成撕裂而出血除此之外，還有如下的情況：

分娩過快，陰道難免受損

引起陰道裂傷常見原因就是分娩。雖然分娩的時候，陰道會變大變寬，以適應胎兒娩出，但是分娩過程中嬰兒對陰道的過度擠壓，損傷仍難以避免。專家說，如果產婦分娩過快，陰道還沒有完全擴張時，就會發生裂傷。而嬰兒過大、胎位不正、助產操作不當等也都會造成陰道撕裂。

“這種情況的陰道裂傷往往比性生活造成的裂傷更為嚴重，在分娩時，陰道裂傷與會陰裂傷往往是同時發生，”鄧敏端說，“分娩時陰道的裂傷一般發生在陰道的中、下段，若陰道裂傷較深至側穹隆，則出血量更多，止血難度更大。”

慶幸的是，陰道的修復能力極強，單純出現粘膜損傷，不出血時無須縫合。輕者可用紗布壓迫止血，重者可對關鍵出血部位進行縫合。專家表示，陰道裂傷縫合之后，2個月內避免性生活。

如何呵護陰道健康

1、少穿緊身褲

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內褲，應選擇棉質內褲，這是因為女性下體陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機會亦會增加。

2、別用有香味廁紙

為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛生用品，避免使用加添了香劑的衛生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎

3、抹下體由前至后

注意下體清潔，內褲當然一定要經常清洗干凈，如廁之後用廁紙清潔下體時，應由前至後的方向抹，避免把肛門的細菌帶到陰道，引致發炎。

4、保持私處的干燥

溫暖濕潤的環境，是細菌的溫床，因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿全棉內褲，全棉內褲是最適合陰道的衣物。當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利于私處透透氣。另外，不要穿過于緊身的褲子，過緊的褲子也不利于私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。

5、常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

6、堅持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。除了常規檢查，還可以利用這一機會同醫生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。

7、騎行時要小心

如果女性熱愛這項運動，那么當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。