在享受夫妻性生活的過程中，也要注意性生活前后的衛(wèi)生。如果不仔細(xì)清洗生殖部位，可能會誘發(fā)交叉感染、婦科炎癥、前列腺炎或精囊炎。

為什么性生活前后要仔細(xì)清洗生殖部位?

在性生活之前，夫妻雙方都應(yīng)該仔細(xì)清潔生殖部位，以沖走生殖器部位的一些細(xì)菌。女性外陰有許多皺紋，會隱藏大量的陰道分泌物、汗腺和皮脂腺，女性陰道和尿道相鄰，容易被尿道細(xì)菌污染，如果性生活前沒有仔細(xì)清潔，可能會導(dǎo)致陰道炎或?qū)m頸炎

此外，男性包皮中的皮脂腺分泌非常旺盛。如果不仔細(xì)清洗，會有大量的包皮垢堆積。包皮垢是一種強致癌物，容易引起陰莖癌或?qū)m頸癌。性生活結(jié)束后，應(yīng)仔細(xì)清潔外陰，減少精液和陰道分泌物殘留，提高睡眠質(zhì)量。

最后要注意性生活后不要直接用冷水沖洗，因為同房相當(dāng)于劇烈運動，全身毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)。突然洗冷水澡會收縮血管，導(dǎo)致寒冷侵入身體，一些抵抗力低的人可能會生病。

性生活中需要注意什么？

1.控制性生活的次數(shù)

無論哪個年齡段的夫婦都應(yīng)該控制性生活的次數(shù)。頻繁的性生活會使生殖部位充血，增加患前列腺炎和盆腔炎的風(fēng)險，甚至損害腎臟。性生活的頻率不影響第二天的正常生活和工作。

2.疾病期間過度勞累和避免性生活

因為性生活會消耗體力，在身體過度疲勞和精神疲勞時避免性生活，否則就不會達(dá)到令人滿意的效果。此外，當(dāng)你患有傳染病和一些生理疾病時，不僅會加重病情，還會將病毒和細(xì)菌傳染給性伴侶。

當(dāng)心理壓力過大或心情不好時，不僅不能使性生活和諧，而且會使人們感到厭惡，導(dǎo)致性冷淡。月經(jīng)期間避免同一房間，因為此時子宮開放，容易受到細(xì)菌感染，誘發(fā)附件炎或子宮疾病。

溫馨提示

性生活前后前后的個人衛(wèi)生，仔細(xì)清潔甚至部位，避免交叉感染。老年人應(yīng)該根據(jù)自己的能力進(jìn)行性生活，特別是對于動脈硬化和高血壓心臟病患者，以控制性生活的次數(shù)。夏季性生活不能調(diào)整室溫太低，控制在26攝氏度左右。