女性月經(jīng)期間可以泡腳嗎？女性經(jīng)期泡腳有什么好處？

泡腳是民間常見的一種家庭保健方式，它可以幫助調(diào)整血壓、消除疲勞、促進血液循環(huán)，在熱水里加上不同的東西也能發(fā)揮出不同的功效，所以說女人在月經(jīng)期間泡腳是非常有益健康的。

一、女性月經(jīng)期間可以泡腳嗎？

大家都知道，泡腳是養(yǎng)生當(dāng)中最常用的，最簡單的一種，因為腳部的穴位是最多的，利用泡腳來激活穴位，對人體健康有利。但是，泡腳并不是任何時候都可以進行的，尤其是女性經(jīng)期泡腳更是要注意，一定要用熱水泡腳，且溫度不要過高，適當(dāng)泡腳對促進血液循環(huán)，分泌物增多有幫助。腳底熱，全身都會熱，經(jīng)期泡腳不建議添加其他物質(zhì)，只需用溫水普通泡一泡即可。

另外提醒女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳，女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。

二、泡腳有什么好處？

1、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的足浴終止點，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。

采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

2、促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

3、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。

4、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔茫蓴U張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。