月經(jīng)周期怎么算比較準(zhǔn)確

月經(jīng)周期又稱(chēng)作經(jīng)期、生理期，通常為28-35天，周期長(zhǎng)短因人而異。在計(jì)算時(shí)，應(yīng)當(dāng)把月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間和兩次月經(jīng)的間隔時(shí)間計(jì)算在內(nèi)。自己可以通過(guò)觀察，計(jì)算出來(lái)。下面包含月經(jīng)周期的三個(gè)階段，計(jì)算時(shí)把它們統(tǒng)計(jì)在內(nèi)較為準(zhǔn)確。

1、月經(jīng)期：約持續(xù)5天，在此期間，子宮內(nèi)膜除基底外，均出血、崩潰而脫落，其原理不很清楚，可能與雌性激素和黃體酮分泌的驟然降低有關(guān)。每次月經(jīng)量約50-200毫升，其中血約35毫升。

2、增生期：約持續(xù)7-10天，在此期間，子宮內(nèi)膜在雌性激素的作用下，厚度增加，腺體增生延長(zhǎng)，但無(wú)分泌。此期間相當(dāng)于卵巢內(nèi)新卵泡成熟的過(guò)程。在此期末，卵巢成熟破裂，卵子排出。

3、分泌期：約13-14天。此期子宮腺體在黃體酮的作用下繼續(xù)伸長(zhǎng)，呈迂回狀并開(kāi)始分泌，間質(zhì)松脫而腫脹，適于受精卵的種植。若未受精，黃體開(kāi)始退化，子宮內(nèi)膜崩潰脫落，又循環(huán)到第一期。

月經(jīng)周期不規(guī)律

引起女性月經(jīng)周期不規(guī)律的原因有很多，具體來(lái)說(shuō)有如下：

1、內(nèi)分泌失調(diào)。如多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因，可引致女性出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象。

2、慢性疾病。患有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病的女性，常因缺乏營(yíng)養(yǎng)而引致月經(jīng)周期不規(guī)律。

3、宮頸粘連。經(jīng)血因粘連的宮頸不能正常排出體外，而聚集在子宮內(nèi)。患者會(huì)有周期性的腹痛，B超檢查時(shí)可見(jiàn)宮腔內(nèi)有行暗區(qū)，往往需要行宮頸擴(kuò)張手術(shù)。這種情況如不及時(shí)進(jìn)行治療，將會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位，甚至引起不孕。

4、過(guò)度減肥。很多女性為了維持曼妙身姿，而服用一些減肥藥物或過(guò)度節(jié)食，這樣也會(huì)引起月經(jīng)周期不規(guī)律。如果只是短期的過(guò)度減肥，一般正常進(jìn)食后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就能使月經(jīng)周期恢復(fù)正常；但對(duì)于長(zhǎng)期過(guò)度減肥的女性，往往需要進(jìn)行藥物治療，且要一段較長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。

5、卵巢早衰。卵巢早衰是由于卵巢功能異常所引致的。卵巢早衰的臨床表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、稀發(fā)、閉經(jīng)和不孕，還可伴有陰道干枯、潮熱失眠等類(lèi)似更年期的癥狀。

6、懷孕。如果月經(jīng)周期一向正常，較少有推遲的情況，且出現(xiàn)了一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)，如晨吐、嗜睡、容易疲倦等等，則可能是因?yàn)槭菓言械木壒蕦?dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律。

月經(jīng)周期表

月經(jīng)周期表是什么？月經(jīng)都是具有周期性的，當(dāng)女性了解到自己月經(jīng)周期的規(guī)律之后，就能制定一個(gè)屬于自己的月經(jīng)周期表了。下面就讓小編介紹一下月經(jīng)周期表吧！

一般情況下，女性每個(gè)月只排出一個(gè)卵子，排出的卵子可存活1天，精子在女性體內(nèi)可存活約3天，受精多發(fā)生在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，一旦超過(guò)2~3天，就無(wú)法與卵子結(jié)合。因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天內(nèi)進(jìn)行性生活，受孕的幾率就比較大，這個(gè)時(shí)期可稱(chēng)為易孕期或危險(xiǎn)期。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的12~16天之間，即下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)12~16天或減去12~16天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起可稱(chēng)為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間，則為安全期。

安全期又可分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈的那天到排卵期開(kāi)始的前一天，都是排卵前安全期；從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天，則是排卵后安全期。相對(duì)來(lái)說(shuō)，排卵前安全期比排卵后安全期更為安全。

將上述這些情況，再結(jié)合自己實(shí)際的月經(jīng)周期情況，就能制定出一個(gè)屬于自己的月經(jīng)周期表了。

月經(jīng)周期怎么算

月經(jīng)周期怎么算？相信有不少女性被詢(xún)問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，都會(huì)露出茫然的表情。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)計(jì)算自己的月經(jīng)周期，可是非常重要的哦！下面就讓小編來(lái)介紹一下“月經(jīng)周期怎么算”吧！

月經(jīng)周期的計(jì)算，以這次月經(jīng)來(lái)的第1天算起，到下次月經(jīng)到來(lái)的第1天為止，就稱(chēng)之為月經(jīng)周期。月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間。舉例說(shuō)，最近一次來(lái)月經(jīng)的第1天日期為9月31日，之前一次來(lái)月經(jīng)的第1天是9月1日，兩個(gè)日期相減所得出的數(shù)字是30，就代表月經(jīng)周期為30天。

通常情況下，女性月經(jīng)周期為28～32天，受個(gè)體差異的影響，月經(jīng)周期長(zhǎng)短可因人而異，提前或延后一周左右都可之視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性，就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

還有，不少女性看診婦科時(shí)，通常都被醫(yī)生問(wèn)到末次月經(jīng)時(shí)間，末次月經(jīng)指的是距離就診日最近的一次月經(jīng)時(shí)間，應(yīng)從出血的第1天來(lái)計(jì)算。

另外，少女初潮時(shí)，由于卵巢處于正在發(fā)育的階段，功能還不完善，因而會(huì)出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，引起月經(jīng)周期異常。這種情況都是正常的，無(wú)需擔(dān)心，隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸發(fā)育成熟，月經(jīng)周期就會(huì)有規(guī)律性的了。

月經(jīng)周期長(zhǎng)

相信不少女性都有這樣的疑惑：“為什么我的月經(jīng)周期會(huì)比其他人要長(zhǎng)，是什么原因造成的？”下面就讓小編介紹一下引起女性月經(jīng)周期長(zhǎng)的原因吧！

引起女性月經(jīng)周期長(zhǎng)的原因有很多，具體來(lái)說(shuō)如下：

1、中樞神經(jīng)—下丘腦異常。中樞神經(jīng)—下丘腦異常可分為三個(gè)方面，一是精神應(yīng)激性，如環(huán)境改變、精神打擊等精神應(yīng)激所引起的反應(yīng)；二是下丘腦的分泌，如體重下降、神經(jīng)性厭食、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等可引起下丘腦分泌促性激素的調(diào)節(jié)功能失調(diào)或抑制；三是激素分泌異常，如先天性疾病或腦發(fā)育畸形以及腫瘤，均可引起激素分泌異常。

2、垂體性異常。如果腦垂體發(fā)生病變，可使促性激素的分泌出現(xiàn)異常，從而引起月經(jīng)周期長(zhǎng)。這既有先天性的因素，也有后天性形成的病變。

3、子宮性異常。子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜破壞等也可引起月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)，甚至閉經(jīng)。

4、卵巢性異常。卵巢先天性發(fā)育不良、卵巢功能異常或繼發(fā)性病變等等，都可引致月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)，如多囊卵巢綜合征，其臨床表現(xiàn)就是月經(jīng)稀發(fā)、不規(guī)則、多毛等等。另外，嚴(yán)重的盆腔感染也可使雙側(cè)卵巢組織受到破壞，從而影響到月經(jīng)。

月經(jīng)周期長(zhǎng)的原因

想必有很多女性都有個(gè)疑惑：“為什么大部分人月經(jīng)周期都在五天左右，而我的月經(jīng)周期經(jīng)常在十天，總比其他人要長(zhǎng)呢，到底是什么原因造成的？”下面就讓小編介紹一下引起女性月經(jīng)周期長(zhǎng)的原因吧！

引起女性月經(jīng)周期長(zhǎng)的原因有很多，具體來(lái)說(shuō)如下：

1、子宮內(nèi)膜異位癥：這經(jīng)常是因?yàn)橛绊懽訉m肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)周期過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

2、子宮平滑肌瘤：尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴(kuò)大，予它收縮異常，可致月經(jīng)周期過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

3、子宮功能失調(diào)性出血：如無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。

4、慢性子宮肥大癥：因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)周期過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。

盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮炎癥等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)周期過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng)。

5、血液病：如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)周期來(lái)潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，經(jīng)期延長(zhǎng)。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

正常的月經(jīng)周期為22-35天，平均28天。一般情況下，月經(jīng)提前或是推后一周左右都是正常的。