做試管嬰兒治療,男性備孕要注意什么

備孕是為了更好的接受寶寶的到來，對于男士的備孕時間一般是要比女士要短一些的，因為男士不用經(jīng)歷懷胎十個月。但是對于一些想要當(dāng)爸爸的男性來說，就很想要知道有關(guān)于自己備孕的一些知識。那么，男性備孕期需要多久？

精子質(zhì)量是影響試管嬰兒成敗的重要因素！所以，男性在試管的備孕過程中應(yīng)該做個負(fù)責(zé)任的男人，盡量配合妻子做好準(zhǔn)備，才能讓試管治療事半功倍。

精子的幾項硬指標(biāo)

精子活率

首先，精子活率應(yīng)大于等于40%

根據(jù)活力分為四個等級

A級：(三代試管)快速前向運動

B級：慢速或呆滯向前移動

C級：非向前移動

D級：不動

正常情況下A級加B級的精子比例大于50%或者A級的精子比例大于25%。

精子形態(tài)

正常的精子千篇一律

不正常的精子各有各的畸形

頭部畸形、連接部畸形、主段畸形、細(xì)胞質(zhì)小滴、釘頭。

精子密度

正常精液中、精子、數(shù)量在2000萬/m1以上

精子數(shù)少于2000萬/m1,則為少精子癥

在500～1000萬/m1間,為中度少精子癥

少于500萬/m1,為重度少精子癥

如何提高精子質(zhì)量

1.戒煙戒酒

吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。而過量(三代試管)或長期飲酒，可加速體內(nèi)睪酮的分解，導(dǎo)致男性血液中睪酮水平降低，出現(xiàn)性欲減退、精子畸形和陽痿等。

2.別熱壞睪丸

經(jīng)常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)，就會影響睪丸的生精功能。另外，穿緊身褲還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環(huán)，形成睪丸淤血，導(dǎo)致不育。

3.合理補充礦物質(zhì)和微量元素

男性平時應(yīng)該多吃含鋅的食物，富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜；動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排等。

4.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與精氨酸

優(yōu)質(zhì)(三代試管)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

5.遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)和輻射

許多化學(xué)物品會影響男性生殖功能。如有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、松油烴等。有機磷類：對硫磷(1605)、敵敵畏等。其他如殺真菌劑、殺螨劑、亞硝基類食品添加劑等。還有一些含金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等的物品。X射線或γ射線可直接作用于生精上皮，使精子發(fā)生阻滯，精子數(shù)量和活力下降。

男性不要以為之前成功生育了第一胎，那么第二胎就無需注意一些事項了，其實不然，二胎是要特別要注意的，無論女性還是男性，在備孕期間都要多加注意，要保障卵子和精子的高質(zhì)量，這樣才能孕育出更加健康和優(yōu)質(zhì)的寶寶。