一般來說人的正常體溫為36℃~37℃，但多數人都知道當基礎體溫高于37℃人就會感到不適，而36℃則是健康警戒線，低于這條線往往身體就會出現危險信號，下面針對基礎體溫低的危害以及預防方法為大家帶來詳細介紹，希望能引起重視。

基礎體溫低危害大

不同階段基礎體溫帶來的危害

1、36℃是健康警戒線

人最理想的體溫在36.5℃~36.8℃間，也就是說36℃時基本你的基礎體溫就偏低了。一天中體溫最低的時段在凌晨，當你的基礎體溫長期處于36℃的時候，尤其患有哮喘、失眠、抑郁癥的患者要格外的小心了。

2、36℃~37℃：免疫力最強

正常的體溫也就意味著有著良好的代謝率，尤其血液中充滿著新鮮氧氣和養分，當人的基礎體溫在36℃~37℃間時免疫力最強，曾經也有資料顯示當人的體溫下降1℃，那么其基礎代謝下降12%左右，免疫力會下降30%左右。

3、低于36℃：身體出現危險信號

基礎體溫低可能會造成胃口變差、飯量減少、反應遲鈍、呼吸心跳減慢等危害。而36℃就是一條警戒線，如果低于這個溫度，那么人的身體就會顫抖以產生熱能，會造成黑眼圈、面色、手掌發紅、嘴唇發紫等癥狀。

長此以往對于人來說是百害無一利的，體溫下降造成血液循環不良，白細胞不能正常工作，免疫力降低，哮喘、肺炎、風濕病等疾病自然會找上門來。

人最理想的體溫在36.5℃~36.8℃

4、低于35℃：對老人最致命

尤其到基礎體溫降到35℃時，嚴重會危及生命，尤其老年人容易出現心跳驟停。當體溫降到32℃時，慢慢會感到非常困從而出現昏睡；將至28℃時可致心臟停搏；降至25℃時，患者呈昏迷，反射消失，瞳孔大小不等，對光反應微弱；降至20℃時，心臟將停止跳動。

原來基礎體溫低這么可怕，那么導致基礎體溫低的原因有哪些呢？

基礎體溫低的原因，多是因為人體長時間露出于低溫下，當人體散熱大于產熱時，可引起體溫過低。當然也可能存在因為某些生理因素而導致體溫低，比如說女性月經周期可能會有所波動。