醫院里的醫生或者是專家再或者是還是有經歷的“過來人”都會提示準備懷孕的小夫妻，要提早3個月開端備孕，固然很多人不了解這其中的原因，可是為了“好孕”，仍然恪守著這樣的準則。

那么備孕，終究為什么要提早三個月呢？

1、由于卵子

一個女人1個月通常只排出一個成熟卵子，一個卵子排出后約可存活48小時，在這48小時內等候著與精子相遇、分離。但是，很多人不曉得，在卵子排出之前，要經過一個漫長的生長發育過程：一個健康優質的卵子，要求85天生長周期。一同走向成熟的卵子有3-11個，但是這個過程中，經過層層選拔，最后能有1個或多個優勢卵泡被排出來，其他的就會本人凋亡退化了。這個生長周期就要求3個月經周期的時間，因而，在這些卵泡生長競爭的過程中，備孕女性就要求進行身體的全方位調理了。

2、由于精子

小胎兒是由受精卵發育而來的，受精卵來自卵子和精子分離，卵子要求85天的生長周期，那么男性的精子產生于睪丸，是由精原細胞發育成精母細胞，然后發育成真正意義上的精子，整個過程要求72-90天的生長周期。

也就是說當精子進入女性體內的時候實踐上是90天之前的精子。這也就不難解釋，男性要提早3個月做好備孕的原因，并且要遠離煙酒，增強運動。

3、由于細胞代謝體內有害物質

3個月時間，也是細胞代謝體內有害物質的一個周期。任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質、不良要素等，應待其在體內完整掃除、消逝后，過近3個月的時間再造人。

例如：戒煙酒3個月后受孕等等。不吸煙的人受孕時機比吸煙者受孕時機更大。吸煙不只會影響身體健康，還會影響生育才能，因而，備孕的男女們，最好戒煙。

4、由于葉酸

大家都曉得由于中國人飲食習氣問題，我國婦女體內普遍缺乏葉酸，而改動這種葉酸缺乏狀態不是一天兩天就能夠奏效的。規范劑量0.4mg葉酸，而作用就是有預防胎兒神經管畸形的作用。

理想生活中，多數婦女曉得本人懷孕是在曾經懷孕30多天以后，這個時候再補充葉酸曾經錯過了預防神經管畸形的關鍵時期。