備孕并不是一件簡單的事情，在這期間需要注意的事情有太多太多了，有心理上的也有身體上的，下面我們就一起來了解一下備孕期不能錯過的幾件事吧。

一、孕前做一次全面的體檢

在備孕之前夫妻雙方最好是能夠到醫(yī)院做一次身體檢查，確認目前的身體狀況，以此為基礎制定懷孕計劃。

若是在這次檢查中發(fā)現(xiàn)自己存在糖尿病、肝炎、甲亢等疾病，或者是化驗結果不正常，必須馬上進行治療，待疾病治愈后再懷孕，若是難以痊愈的疾病，那么就需要明智的選擇是就懷孕的可能性和危險性咨詢專業(yè)醫(yī)生，然后再做出是否懷孕的決定。

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二、孕前2-3月停止避孕措施

若是之前采用的是口服避孕藥或者是避孕環(huán)的方式進行避孕的，那么在備孕前的2-3個月最好就停止此種避孕方式，給身體一個恢復期，待經(jīng)歷一次正常的月經(jīng)之后再開始備孕。

三、夫妻提前三個月戒煙戒酒

香煙中尼古丁以及酒中的乙醇，對于精子和卵子都非常不友好，因此在備孕之前夫妻雙方需要提前三個月左右戒煙戒酒。

四、懷孕前三個月開始服用葉酸

葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，但是想要通過日常的飲食攝入足量的葉酸是比較困難的，因此在懷孕前三個月最好是能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生就自己的身體情況開始補充適量的葉酸片。要注意的是，不管女性朋友要補充葉酸，男性朋友同樣需要在備孕期服用適量的葉酸。

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五、減少咖啡因的攝入

像咖啡、可可、茶葉、巧克力等食物中都含有咖啡因，男子應用可樂型咖啡因飲料，精子會直接遭到損傷，從而影響到男性的生育能力，若是受傷的精子與卵子結合了，那么就可能會導致胎兒畸形。

六、慎用藥物

懷孕和藥物的關系非常密切，可懷孕一般在4-5周之后才能夠發(fā)覺，甚至是十幾周的時候才會發(fā)現(xiàn)原來自己懷孕了，因此進入備孕期后一定要慎重使用各種藥物，需要用藥的時候應該及時與醫(yī)生進行溝通。