“我們兩個在一起時，是不是都覺得很享受，各方面很和諧？”在兩性關系中，這是讓很多人感到好奇卻又羞于說出口的問題。近日《印度時報》刊登了一組試題，人們可以通過回答“是”或“否”來測測自己的性生活滿意度，還可以通過與伴侶交流以下問題，不斷改進你們的性愛，提升性愛和諧度。

1。你覺得前戲有幫助嗎？

2。聊天交流時，你會碰觸對方身體嗎？

3。你會經常擁抱親吻對方，表達你愛他（她）嗎？

4。你過性生活只是為了愉悅自己嗎？

5。你在對方面前裸體或做些色情動作時感到舒適嗎？

6。伴侶開始性行為時，你會感到不安嗎？

7。你喜歡伴侶愛撫你的身體嗎？

8。你知道伴侶的性敏感區嗎？

9。你對伴侶的性反應敏感嗎？

10。你與伴侶溝通和分(微:haoivf88)享性感受嗎？

11。你會在白天或白天開燈時做愛嗎？

12。你們口交嗎？

13。你們試過在不同的地方做愛嗎？

14。你熟悉伴侶高潮時的表現嗎？

15。你是否經常想對你們的性愛提出新的建議？

16。如果性生活出現問題，你能夠與伴侶談論解決嗎？

17。性愛后，你會和伴侶評價這次性行為嗎？

18。當你來了高潮，而伴侶沒有，你會通過其他手段滿足他（她）嗎？

19。性生活前，你會積極調動對方情緒嗎？

20。伴侶經常告訴你他（她）沒心情嗎？

21。你能延長你的高潮期嗎？

22。你是否會不管伴侶感受就開始過性生活呢？

23。你會告訴伴侶他（她）的刺激不正確嗎？

24。伴侶沒有興趣你能夠激發他（她）嗎？

25。你會向對方描述你的性夢嗎？

以上(微:haoivf88)25個問題，如果肯定回答超過20個，說明你的性愛非常和諧，溝通順暢，接下來繼續保持就可以了。

如果肯定回答是15—19個，表示性愛還算可以，但還有改進余地，說出你們存在的差異，積極改進。

如果肯定回答低于15個，你們的性生活可能已經出現問題了，趕快打破沉默，和他（她）談談吧。

愛愛前戲的28個終極技巧

在讀懂女人的同時，又能和她盡享魚水之歡。研究表明，那些喜歡搞些小動作以示親密的情侶對彼此有更強的信任感和滿足感。

1、女性心聲：“親吻我的脖子”，言下之意是“我要更快地進入狀態”或“我想給你看看我的新內衣”。

2、裸露的頸部的確性感，但僅僅是性感這么簡單嗎？心理學家認為，頸部是人體較為脆弱的部位，通常需要受(微:haoivf88)到嚴密保護，這也導致它成為交歡過程中特別值得探索的感受區域。

3、在情色化大行其道的今天，于頸部偎依呢喃不但象征著行為親密，而且不至于過于低俗化和色情化。親吻對方的頸背，再從裸露的肌膚轉移到頭發上，極盡溫柔體貼之能事。

4、很多女性的性興奮點就位于頸背，在那里親吻輕咬，再附耳告知一些私密之語，便會讓她們很快變得性致勃發。

5、女性心聲：“在做愛過程中輕觸我的耳朵或在我的耳邊吹氣，我會很快陷入瘋狂。

6、女性的耳朵內外都布滿了超級敏感的神經末梢。輕柔地將熱氣呵入她的耳朵中，再鼓入些冷空氣，用你的嘴唇或手指為她的耳垂做按摩，輕輕地向下扯動耳垂，以增強她的愉悅感。

7、女性心聲：“在做愛時輕扯我的頭發會讓我感(微:haoivf88)覺很棒。”

8、輕柔的扯動會刺激毛囊周圍的神經末梢，讓人感覺愉悅；撫弄秀發同時也會讓她有被縱容的感覺。在一項針對哪種親密的侵犯行為最易調動情緒的調查排行中，“撫弄秀發”排在了第三位，僅次于“摁住不動”和“輕咬頸部”。

9、玩弄頭發也會滿足她的依戀需求。研究表明，那些喜歡搞些小動作以示親密的情侶對彼此有更強的信任感和滿足感。愛看就隨她去看。

10、女性心聲：“我喜歡在做愛時‘檢閱’對方的家伙。”

11、不要指望她會驚嘆“你的家伙真大！”2010年的一項相關調查表明，女性更喜歡中等長度的那個。女性也是視覺動物，目睹你在她身上的“辛勤勞作”會令她感到更興奮。視覺在性愛過程中的重要性要超出其他感官，主動展示“(微:haoivf88)工具”或在床邊放置一面鏡子都可以提升情趣感。

12、很多女性都認為眼睛是自己身上最性感的部位。因此，切忌用色瞇瞇的眼神盯住對方的眼睛不放，這樣會導致太強烈的性暗示。正確的做法是正視對方的雙眼，就好像在表達自己的恭維之情或用眼神詢問對方什么時候有空出來喝一杯。

13、有些女性坦言，自己雖然并不是同性戀，但看到女同的性愛場面仍會覺得興奮。

14、研究表明，不管是異性還是同性之間的性愛畫面都會讓女同性戀的陰部出現興奮反應。事實上，很多時候女性的性器官并不受自我控制。

長期生活在噪音環境中。英國生殖健康專家通過調查發現，男性長期生活在噪音為70—80分貝（音量約為嘈雜街道或商場）的環境中，性功能會趨向減弱；生(微:haoivf88)活在90分貝以上的高噪音環境中，性功能會發生紊亂；更高的噪音則可導致無法射精。

愛坐軟沙發。長時間坐沙發會對男性陰囊帶來嚴重傷害，令陰囊受壓，阻礙血液流動，讓男性勃起能力受到影響。

經常打亂生物鐘。經常熬夜打亂生物鐘的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、性冷淡也較多。作息混亂會導致內分泌功能失調，影響體內激素分泌，進而對性欲造成影響。

卵巢疾病。卵巢是女人健康的開關，卵巢出現疾病或提前衰老會導致性功能隨之下降。除了疾病，卵巢早衰還與多次人流、減肥不當、壓力過大及不良生活習慣有關。

過度減肥。減肥過快會干擾體內激素平衡，導致性欲下降，甚至殃及生育。