如何在月經(jīng)期間解毒身體的月經(jīng)期間給女性的生活帶來很大的不便，但也是女性的黃金時代，如更好的解毒、飲水、飲食等。

多喝水。

女性在月經(jīng)期間多喝水有助于排出多馀的垃圾，減少骨盆充血。原則上，建議女性在月經(jīng)期間直接喝溫水或紅糖水。不要喝冷凍或其他飲料。

注意飲食。

中藥有滋潤清涼血液的效果，有助于消除血液中的熱毒素。同時，黑木耳中的植物膠體具有較強的吸附能力，能夠從消化系統(tǒng)中排出雜質(zhì)。除此之外，黑木耳本身的金屬片外殼溶解作用。

海帶中含有硫酸多糖的物質(zhì)，有助于去除血管膽固醇。因此，建議女性在月經(jīng)期間多吃海帶。

綠豆在生活中也經(jīng)常被用作解毒食品，綠豆服裝具有清熱解毒的效果。

季節(jié)性蔬菜如果不冷或太干，可以多吃。許多(好孕熱線:139-8220-2402)季節(jié)性水果和蔬菜可以幫助補充酶，幫助人體解毒。

在月經(jīng)解毒的過程中，也可以多吃黑色食物，多吃開胃食物消化食物，原則上減少下一類食物的攝取，排除出血液。

巧克力。

辛辣食物。

柿子。

苦瓜。

直言，月經(jīng)期間盡量吃溫暖的食物，注意不要吃太多糖。

月經(jīng)期間，應(yīng)特別注意保溫。

女性在經(jīng)期特別注意保暖，尤其是腰腹。

四經(jīng)期按摩解毒效果好.

專家表示，女性在月經(jīng)期間的身體敏感性比平時高15%左右。此時，只要注意按摩幾個特殊的穴位，就能刺激新陳代謝。促進解毒。

永泉穴:如果不明顯，可以彎曲腳趾，看起來更明顯。中醫(yī)認為永泉可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，所以只要在月經(jīng)期間輕輕按摩永泉穴，就可以加速解毒。

腳3英里:膝蓋上部的中指和食指之間有5(好孕熱線:139-8220-2402)根手指3英里。月經(jīng)期間輕輕按壓這個穴位也起到解毒的作用。

按摩永泉穴和腳三里有解毒作用，但要注意過度使用的力量。

月經(jīng)期間，女性在生活中有很多不便，但也是月經(jīng)前三天乳房增強的最佳時機和月經(jīng)分解的脂肪等黃金時期。這是減肥的最佳時機，所以月經(jīng)的優(yōu)缺點是提醒你減肥的最佳時機，但是一定要合理正確的減肥。過量減肥或減肥會導(dǎo)致生病的經(jīng)期，不僅會延長病程，還會使治療變得更加困難。

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