為什么母乳喂養會導致乳房下垂？許多女性朋友特別擔心這個問題，讓我們看看這里發生了什么。為什么很多女性在產后乳房下垂？是正常的生理現象。女性乳房在哺乳后出現下垂癥狀，乳房表面皮膚伸展，乳房懸浮支撐結構彈性下降，母乳喂養后乳房略小。

與年齡有關的

隨著女性年齡的增長，乳房也有可能下垂是因為身體內分泌功能下降，皮膚支持組織脂肪和腺體開始退化，乳房變得空虛。

過度肥胖下垂的

這種現象主要是因為身體的快速減肥減少了乳房脂肪。一般注意補充維生素和營養素，促進乳房發育，減輕乳房下垂。有些媽媽懷孕期間體重增加過多，母乳喂養結束時乳房增加過多。

喂養方式錯誤

導致乳房下垂的原因不是母乳喂養和母乳喂養反而促進母體催產素，提高(VX:haoivf88)乳房韌帶的彈性。哺乳期間不注意乳房護理是導致乳房下垂的原因。例如，為了方便母乳喂養，不戴胸罩，習慣性地讓嬰兒吃一側乳房，孩子吃完奶后，也用乳頭玩耍，不注意乳房護理等。

孕期適當穿胸罩

準媽媽從懷孕開始就要堅持穿如果不穿胸罩，體重增加后乳房明顯下垂。尤其是在工作中行走等嚴重乳房震蕩的情況下下下垂更為明顯...戴有支撐的胸罩乳房，保持乳房血液循環通暢，促進乳汁分泌，提高乳房抗病能力，還能保護乳頭不受擦傷和觸碰疼痛。

選擇合適大小的乳房時，戴上鋼架后，用雙手圍繞乳房周圍的肉進入胸罩，使乳房看起來豐滿直立。

喂養姿勢必須正確

喂奶中的母親必須根據自己和嬰兒的習慣采取正確的喂養方式，選擇坐式側臥環型等。嬰兒只吃一(VX:haoivf88)個空奶時，母親用另一個吸奶器保持乳房大小對稱...同時，不要讓嬰兒每次哺乳后拉乳頭，在哺乳中輕輕握住乳房按摩10分鐘，以免發生乳腺炎.

節食減肥

有些母親急于減肥。因為她們在分娩分娩后體重增加，減肥是最直接、最常見的方法。在長期饑餓的狀態下，身體必然會動員儲存的脂肪和蛋白質來應對乳房的主要結構成分是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少了肌膚松弛的胸肌丟失，營養不足導致腺組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織不減少，胸部變小下垂。因此，媽媽們不要著急減肥，采取正確的方式減肥……

除此之外，媽媽們還要結合高蛋白食物和鈣、鎂、鐵等維生素ABC的E礦物質，為胸部提供充足的營養，保持平衡的激素水平，保(VX:haoivf88)持胸部減肥期間的豐滿和堅固。

堅持運動

母親們可以在產后每天做簡單的豐胸運動，幫助鍛煉胸肌。全身運動可以去健身房健身操等，但產后6個月后必須進行。