遺精是在沒有性生活時(shí)射精，常見于青少年男性，一般是正常的生理現(xiàn)象。根據(jù)遺精的發(fā)生時(shí)間，分為夢遺和滑精:睡眠夢中發(fā)生時(shí)被稱為夢遺，醒來時(shí)被稱為滑精。

遺精一般發(fā)生在男性成熟后，12歲以前的男性很少見，14歲時(shí)發(fā)生率約為25%，16歲時(shí)約為55%，18歲時(shí)約為70%，20歲時(shí)可達(dá)80%。一般是正常生理現(xiàn)象，進(jìn)入青春期后，男性內(nèi)生殖器也逐漸成熟，睪丸不斷產(chǎn)生精子，附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構(gòu)成精漿，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外。

少年青春期遺精出現(xiàn)的心理

常見心理:首次遺精對少年的心理煩惱表現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的情況下，有緊張、害羞、困惑、恐懼等復(fù)雜的情緒，也有焦慮的情緒。

保健指導(dǎo):首先，遺精既是正常的生理現(xiàn)象也是普遍的現(xiàn)象。任何一位男性在青春期及以后如果發(fā)育健康的都有可能發(fā)生遺精現(xiàn)象。據(jù)北京市1980年對1801名男生的調(diào)查，首次遺精的最小年齡為12歲，至18歲時(shí)97%的男生已有首次遺精了。遺精自發(fā)的、不隨意地反射活動，不能受人的意識所控制，遺精與思想不純或道德品質(zhì)好壞無關(guān)。

遺精一般需要簡單用衛(wèi)生紙清除排出物，及時(shí)擦拭、清潔局部皮膚即可。內(nèi)褲應(yīng)及時(shí)更換，換下的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并在陽光下曝曬，初次遺精后男孩子避免穿緊身內(nèi)褲，褲子過緊會增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男孩也要注意保持外生殖器的清潔，避免包皮垢刺激龜頭。睡覺前不要看有性色彩的電影作品。

遺精期間應(yīng)注意的幾件事

一、慎重起居

煙、酒、茶、咖啡、大蒜大蒜辛辣等刺激性物品。不用熱水洗澡，睡覺的時(shí)候屈膝側(cè)臥，被子不要太厚，內(nèi)衣不要太緊。

二、杜絕雜念

不看色情書畫、視頻、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動、體力勞動和娛樂活動，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)情操。

三、放松精神

生病后，不要過于緊張遺精時(shí)不要中途忍受精子，不要用手捏住陰莖流出精液，以免失去精子儲存精子宮，生病。

四、避免感冒

遺精后不要感冒，不要用冷水洗，以免感冒。

當(dāng)然，遺精多是由不良行為引起的，最常見的是性行為、長期精神緊張、心理壓力大等，特別是后者因素，危害性最大，不僅是遺精的主要因素，也是男性功能障礙的主要因素。