如果精液中含有的死亡精子和異常精子數(shù)量過多，就會(huì)影響受孕。

嚴(yán)格戒淫、戒手淫、戒讀色情書籍、網(wǎng)站、圖片、視頻等行為和心理，從根本上消除元?dú)馔庑沟脑颉?可以和配偶商量，控制性交，最好避免性交。

一段時(shí)間內(nèi)，腎病、肝病、癌癥等重癥患者尤為突出。合理睡覺， 白天、夜晚(21：00～凌晨3：00)相當(dāng)于一年中的冬天， 所以這個(gè)時(shí)候睡個(gè)好覺。 睡眠質(zhì)量好的時(shí)候，可以補(bǔ)充腎氣。 所以建議備孕朋友，九點(diǎn)睡覺對(duì)補(bǔ)腎氣很重要。

少看電視和上網(wǎng)(工作需要的除外)，專心看電視或上網(wǎng)消耗腦力和體力。 我們有這樣的經(jīng)歷，上網(wǎng)兩個(gè)小時(shí)比看書四個(gè)小時(shí)更累。 為什么?

電腦屏幕不斷閃爍，讓人耳目一新，容易造成眼睛疲勞。 肝腎同源，肝開眼，長期上網(wǎng)的人，眼睛下方有黑眼圈，眼睛干澀，注意力不集中，都會(huì)造成精神不振。

男性朋友一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意自己的身體狀況，身體有不適就及時(shí)就醫(yī)。