產婦坐月子千萬別碰這10種水果，吃了會落下“月子病”

我國對于剛分娩完的孕媽媽都是需要面臨坐月子的，而一般坐月子的時間為一個月，在這一個月內，需要豐富的營養讓產婦的身體恢復，避免落下一些“月子病”。所以在做月子期間的飲食主要是以營養為主，當然對于哺乳媽媽來說，還會以催乳食物為主。當然，除了從飲食中攝取營養以外，還會適當的吃一些水果，從而吸入維生素幫助身體恢復。但是在坐月子期間千萬不要吃這10種水果，只有害處沒有益處。

產婦坐月子期間不能吃的10種水果

像西瓜、梨子、柿子、荔枝、山楂、山竹、石榴等都是不建議在坐月子期間食用的，雖說這些水果的營養物質很豐富，但是對于產婦來說是沒有好處的。

1、西瓜

西瓜是一種涼性食物，非常不適合產婦吃，尤其是冰鎮西瓜，更加不適合吃。如果說吃了可能會引起便秘，可能還會通過母乳傳給新生兒，導致新生兒便秘拉肚子。而且還會導致過寒而損傷脾胃。

2、梨子

梨子的屬性也是涼性的，是不宜產婦吃的。同時如果患有大便腹瀉的孕婦不能吃梨，否則會導致更嚴重的腹瀉。總的來說，吃了是不利于母嬰健康的。

3、柿子

產后吃柿子可能會導致產婦氣血不暢，而且會影響產惡露的排出，會導致落下一些“月子病”的。而且柿子中含有鞣酸，如果空腹吃柿子容易與胃酸發生反應導致胃結石，還會導致消化不良、嘔吐、頭暈等癥狀。

4、荔枝

荔枝吃多了很容易上火，從而導致氣機失調，是不利于產婦身體恢復的。而且荔枝的糖分是比較高的，大量的吃可能會引起高血糖。5、山楂山楂屬于寒涼的食物，而且也是比較酸的，是可能會刺激到腸胃，并且容易出現腹痛、腹瀉等癥狀，所以在哺乳期是不能吃的，建議在坐月子期間都不要吃。

6、山竹

并非是所有產婦在坐月子期間不能吃山竹的，而是建議身體過于虛弱以及患有高血糖、糖尿病的女性不能吃。身體健康的女人吃山竹是沒有問題的。但是一定要適量。

7、石榴

坐月子期間大量吃石榴的話，是很容易引起上火、便秘等情況的，而且因為石榴屬于寒性的，并且味道酸甜，因此在空腹的狀態下吃會對胃黏膜造成一定刺激，本身患有胃炎、胃潰瘍的患者還會出現胃部不適感。

8、木瓜

相信很多需要下奶的產婦在孕期可能會吃木瓜，從而增加奶量，這樣可以更好的喂養新生兒。但是木瓜含有一定的木瓜酵素。可以引發體內雌、雄激素水平紊亂，引發代謝障礙，從而出現水腫現象。而且木瓜中含有大量的番木瓜堿，對人體有輕微的毒性、過量食用有可能會導致中毒現象。

9、火龍果

火龍果也是高糖分水果，用過多可能會導致血糖升高，不利于對血糖的控制。而且對于坐月子減肥的產婦，更加不能吃，因為火龍果會增加能量攝入，從而出現肥胖癥狀。

10、杏

杏屬于溫熱性的水果，食用后能增加體內的熱氣，一次性食用過多會導致體內熱氣過多，不能及時排除，出現口舌干燥、咽喉干澀、口腔潰瘍等上火的現象。這個可能會通過乳汁傳給新生兒，不利于母嬰健康。

上面就是不建議在坐月子期間吃的水果，當然并非是一定不能吃，而是不建議多吃，或者是吃一些冰涼、不新鮮的水果。坐月子期間吃水果一定要多加注意，一定要學會忌口，千萬不要為了貪吃而不忌口，從而落下一些“月子病”。

坐月子期間吃水果的注意事項

在坐月子期間是可以吃一些水果的，但是一定要適量，這樣才有助于產婦的身體恢復。所以說在坐月子期間，吃水果一定要多加講究，一定要注意以下幾個方面。

1. 1. 特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜、山竹。寒涼水果對脾胃和子宮都有害處；
2. 2. 媽媽可以在飯后或兩餐間吃水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果；
3. 3. 剛從冰箱拿出來的水果，要放在正常溫度下溫一會兒再吃，不要因為心急而涼到自己；
4. 4. 吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發生腹瀉；
5. 5. 為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃，但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

建議在坐月子期間可以適量的吃彌猴桃、蘋果、香蕉、葡萄、櫻桃、橘子等水果，這些水果不僅有助身體恢復，還可以幫助下奶。但是切記在吃的時候一定要多加注意，而且一定要適量。