產后坐月子禁吃的12種水果要牢記，不然小心月子白做了！

水果的品種有很多，食用方面一般來講是沒有禁忌的，而且在產后也能吃很多水果，對于坐月子期間其實水果方面有些也不能吃，特別是一些寒性的水果，畢竟坐月子期間身體比較虛弱，所以即便是吃水果，也需要適量且選擇溫和的，而對于坐月經期間禁吃的水果有哪些，詳情在文中便能了解到。

坐月子期間吃水果有一定的禁忌

坐月子禁吃的12種水果

由于坐月子期間身體往往都比較虛弱，所以吃水果上面也存在這一些禁忌，并且也不能吃涼性的水果，否則對于自身會造成一定的影響，至于說坐月子禁止吃的12種水果中，主要就有：

以上這12種水果就是坐月子期間需要注意食用的，否則對于自己和寶寶而言都是不利，但其實這些水果也并非絕對不能吃，適當的吃一點，其實也不會有什么影響，畢竟水果中的營養成分，對于自身來講是非常不錯的。

坐月子必吃的四種水果

在坐月子期間，飲食上面應該多吃一些豬蹄湯和排骨湯，不僅能給自己補充營養外，還能夠促進乳汁的分泌，并且在產后的飲食中，也可以吃水果，畢竟水果的營養成分很多，食用后是有很多好處的，此外，坐月子期間必吃的水果就有下面四種：

做月子期間吃獼猴桃很好

1.獼猴桃

產后無論吃獼猴桃還是奇異果，其實都可以，因為這種水果的營養價值很高，也能起到解熱、止渴、利尿、通乳的功效，食用后也能提高免疫系統，特別是對于剖腹產的姐們，就更適合吃。

2.榴蓮

榴蓮可為是水果之王，其營養價值非常的高，有著瀉熱、壯陽、壯火等功效，對促進體溫加強血液循環有良好的作用，產后虛寒尤為適用

3.蘋果

產婦在坐月子期間可以吃蘋果。蘋果中含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，增強消化吸收功能，除此之外，蘋果中還含有多種維生素，能夠補充產婦需要的維生素。

4.香蕉

產后吃香蕉可以促使乳汁中的鐵元素含量增多，這樣就能預防寶寶出現貧血的情況，并且吃香蕉有著通便的功效，也能預防產后的便秘和貧血發生。