性也要講禮儀

國家二級心理咨詢師  丁思遠

性愛是件樂事，但激情之余，也要保持好風度，才能成為體貼的情人，讓對方感受到尊重和溫暖。因此，性愛時一定要注意以下方面。

1.不強迫，要征求同意 。在是否開始性行為、以什么樣的姿勢和過程完成性行為、享受主動還是被動等幾個方面，對于男女雙方來說，每一次的想法都會不一樣。上一次愿意不代表每次都愿意；今天喜歡這樣不代表明天也喜歡；開始的時候愿意，性愛過程中也有可能變卦……因此，請牢記一點：每一次都要詢問對方的意愿。

雖然有些人認為直接問話會破壞氛圍，但問一句會讓對方覺得被尊重；有些人羞于啟齒，喜歡通過身體表達，但你的伴侶可能看不懂你的身體語言；也有的人會覺得適當被強迫是一種情趣，但強迫到什么程度對方能接納？這些問題，都需要溝通，務必征求同意。

2.重感受，關注眼前人。很多人都是通過色情片和親身體驗來學習性經驗和技巧，很容易導致誤區：認為每個男性/女性都喜歡這樣。事實上，性偏好的個體差異相當大，不僅每個女性/男性的偏好不一樣，同一個人不同時期的偏好也不一樣。所以要拋開在電影里學到的或從過去性伴侶那里學到的，只關注眼下的這個人，不設預期地去探尋對方的感受。

要做到這一點，需要建立開放的溝通環境，讓雙方能真實地、安全地表達性需求和感受。另外，也一定要相信對方的話。比如有些男性會因為女伴始終沒有高潮而堅信自己表現不好而備受壓力，實際上，很多女性即便沒有高潮也很享受性愛過程。所以，如果伴侶告訴你她即便沒有高潮也喜歡和你性愛的感覺，請相信她。

3.要干凈，體驗才會好。整個性愛過程都要重視生理衛生。很多與性有關的疾病都相當危險和難根治，為了雙方的健康和安全，請確保自己生殖器官的清潔和健康。如果有身體疾病和傳染性疾病，提前告知伴侶，做好預防工作。此外，個人整體的衛生也對情欲有影響，盡量保證口氣、體味清新，把房間打掃干凈，床上用品保持整潔，必要時在房間內點一個香薰蠟燭，制造氣氛。如果使用情趣用品，要注重清潔和消毒；對于沒有備孕需求的，請務必做好避孕措施，這些做法都是應盡的禮儀。

4.要保密，不外傳隱私。身體和性對大多數人來說都是非常重要的隱私，因此不要在和親朋好友聊天時談論伴侶的身體特征、性偏好和表現等，除非經過對方允許。若性方面存在急需解決的困擾，非常需要談論與對方身體和性表現有關的部分，請尋求專業的心理咨詢師幫助，咨詢過程是會嚴格保密的。有些情侶、夫妻在性愛時會拍攝照片或視頻作為情趣的一部分，如果需要拍攝，請務必遵守第一條，每次都征求對方許可，并且在保存媒體資料上，充分與對方討論。

5.不比較，不制造壓力。進入某段性關系后，你可能會發現對方喜歡、希望的性愛和自己以為的不一樣。這時候最傷人的表達就是將對方和其他人如前任、別人的伴侶、影片角色等做比較，然后要求對方調整。性是雙向的，更為禮貌的做法是和對方商量彼此都接受的方式，而不要通過比較、貶低、評價、要求等改變伴侶，這會讓人壓力巨大，導致性欲望、感受度下降，進而影響性生活和諧。

6.多稱贊，讓愛意升華。如果你希望對方更享受性愛，那么就多給予對方積極的反饋。可以稱贊對方的身體、表達自己的喜悅和舒服、流露更多的笑容和注視、溫柔地撫摸對方身體等，都是有效的正面反饋方法。這樣做能讓對方更自信，也更了解你的需求和喜好，能夠加深彼此的愛意。▲