在準備懷孕的時候，我們能吃些什么來促進排卵呢？

眾所周知，女性懷孕是在排卵期，如果排卵少或異常，都會對懷孕產生很大影響。所以在準備懷孕的時候，我們能吃些什么來促進排卵呢？

豆制品能有效促進排卵，因為豆是植物性激素，它能模仿人體的性激素，如果是排卵異常的女性，可多吃豆類和豆制品，刺激雌激素分泌，自然有助于排卵。

谷類食含有植物雌激素，還能促進女性排卵，除谷物外，還含有豆類、茴香、葵花子、洋蔥等蔥等。這些食物富含雌激素，所以經常不排卵的女性可以多吃這些食物。

野甲魚湯，即大家所說的水魚湯，也能促進排卵，它能促進卵泡發育，因為很多女性都能出現不排卵的情況，大多是卵泡發育不完全所致，所以多喝水魚湯也是很好的調理方法。