備孕期間可以喝豆漿嗎？

在備孕期間，喝豆漿對身體并沒有什么影響。大豆中含有豐富的植物蛋白，為備孕前補充足夠的蛋白質，從優生學角度來看是十分必要的，豆類中不含有殺精子的物質，所以豆漿可以喝。反過來說，豆漿中的蛋白質、卵磷脂，對備孕補充營養有很大幫助。所以備孕喝豆漿是補充營養的一種選擇。

備孕期間可以喝豆漿

因其營養豐富，又易消化吸收。因此，男人和女人都是有益的。對于女性來說，在備孕的時候多喝豆漿來補充營養。豆類含鋅元素有利于備孕，女性要提前三個月開始補充葉酸。由于身體內缺少葉酸的情況需要經過4周才能明顯改善。因此，想要懷孕，最好提前3個月開始喝豆漿。但豆漿的量不能太多，因為凡事過猶不及。

哪些人應該少喝豆漿？

一種食品不可過量食用，營養豐富的豆制品，人人都吃不飽。黃豆含嘌呤高，不適合痛風患者。

患有急性胃炎及慢性淺表性胃炎的人不能吃豆制品，否則會導致胃酸分泌過多，甚至會導致胃腸脹氣。

大豆中含有一定數量的低聚糖，會導致嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以胃潰瘍患者要少吃。

胃、腎功能衰竭患者需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質，其代謝物會增加腎臟負擔，宜禁食。

大豆中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，容易形成結石，會加重腎結石的癥狀，所以患者不宜食用。