高齡夫妻做試管如何備孕提高成功率
不少正處在孕齡階段的夫婦為了工作和生活，只能暫緩生孩子的念頭，等到后面再說，很多人都是這樣，這樣導(dǎo)致高齡生育也成為一種勢不可擋的趨勢，使得很多朋友不得不選擇通過試管嬰兒來迎接好孕。那么高齡夫妻在做試管過程中需注意哪些問題?如何備孕提高成功率呢?
高齡夫妻做試管如何備孕提高成功率
1、做好備孕檢查
備孕夫婦應(yīng)進行孕前的健康體檢。主要檢查子宮、卵巢、性激素六項、精子等。
2、保持良好生活習(xí)慣
不抽煙、不喝酒。吸煙會導(dǎo)致女性卵巢老化。不熬夜、規(guī)律作息。熬夜會導(dǎo)致激素內(nèi)分泌失調(diào)，使卵巢的功能發(fā)生紊亂。內(nèi)分泌系統(tǒng)一旦被打破就很難再調(diào)整過來，是一個漫長的過程。適當?shù)倪\動，抓住一切機會走走，慢跑。
3、調(diào)整好心態(tài)
很多做試管的夫妻往往處在一種高度緊張的狀態(tài)中，但嚴重的心理壓力會影響試管成功率。高齡夫婦做試管嬰兒前要學(xué)會放松壓力，放松心情，夫妻雙方互相體諒和鼓勵。
高齡做試管如何備孕調(diào)理?
孕前體質(zhì)調(diào)理
1.孕前將身體調(diào)理好，如果本身存在一些慢性疾病要積極，盡量減少對生育的影響。
千萬不要忽視孕前檢查的重要性，對于高齡女性來說，完善身體檢查能使有的放矢，備孕和的效率更高。
2.生活規(guī)律、科學(xué)飲食、戒煙戒酒、平衡營養(yǎng)。備孕期間注意高蛋白飲食，同時注意微量元素和維生素的補充。
孕前月經(jīng)調(diào)理
1.女性月經(jīng)不調(diào)會影響卵巢排卵，導(dǎo)致受孕困難，此時應(yīng)該早點對癥。
2.在經(jīng)期應(yīng)多注意保暖，避免寒涼、生冷的不良刺激;勞逸結(jié)合、加強營養(yǎng)、增強體質(zhì)。
孕前卵巢調(diào)養(yǎng)
1.高齡女性卵巢功能會逐年下降，因此建議卵巢功能不良的女性在期間要對卵巢進行積極養(yǎng)護，調(diào)理卵巢功能，提升卵子質(zhì)量。
2.補鐵能夠為卵子的發(fā)育供應(yīng)能量，可以多吃一些菠菜、動物內(nèi)臟等富含鐵元素的食物，提升卵子的質(zhì)量。
孕前子宮調(diào)養(yǎng)
1.氣血虧虛的高齡女性可以適當吃一些溫?zé)帷⒀a血的食物，此外，長年手腳冰涼的女性則需要適當運動，養(yǎng)成溫?zé)崴菽_的好習(xí)慣，從而改善血液循環(huán)，加快全身代謝。
2.適當運動增強體質(zhì)，適當?shù)捏w育鍛煉能提高女性的身體素質(zhì)，同時還可以提升卵子質(zhì)量，有利于優(yōu)生優(yōu)育。
3.心理調(diào)節(jié)，放松心情。長期情緒低落焦慮將不利于女性備孕，還會影響子宮、卵巢局部的血流，甚至導(dǎo)致胚胎不明原因著床失敗。因此，做試管期間女性一定要保持良好的精神狀態(tài)，只要跟隨醫(yī)生的節(jié)奏積極，好孕不久就會到來。
高齡做試管想要成功，不僅需在生理上做好準備，也要做好心理準備。進入試管嬰兒周期前將自己的心態(tài)調(diào)整好，以積極態(tài)度面對，更有助于早日好孕。
