長期喝黑豆漿的壞處 晚上喝黑豆漿可以減肥嗎

　　女子喝3年黑豆漿患癌，大家都知道黑豆漿是個好東西和是不合適的進補卻會帶來危害，到底哪些人適合喝黑豆漿呢？

　　喝黑豆漿有好處有壞處

　　黑豆漿對雌性激素水平低的女性來說，適量喝黑豆漿是好的，但如果本身雌性激素偏高的女性，如果連續服用黑豆漿的話帶來的負面影響也許是讓人心碎的。

　　現在女性乳房疾病增多，跟女性盲目進補有很大的關系。

　　有著30年的工作經驗的她，在給疑似乳房腫瘤病人做B超檢查時，總會很認真地詢問她們的飲食，結果整理病例后發現，五大類進補保健品蜂王漿、阿膠、鐵皮楓斗、西洋參、蛋白粉，并非適合所有女性食用，進補不當帶來許多麻煩，甚至嚴重后果。

　　有一位40歲的女性，半年前體檢時僅有輕度乳腺增生癥。因為工作比較忙，家里又有孩子要中考，總感覺生活工作的壓力使自己渾身都酸痛， 她聽別人說吃點蜂王漿可以提高免疫力，還可以補充雌性激素，讓自己看起來年輕。她就買了蜂王漿，早晚各一次連續吃了3個月。有一天洗澡時她發現自己右側乳房有個硬塊，她開始警覺起來。隨后，她到了寧波市中醫院，找到孫一紅醫生做乳房超聲檢查。結果遺憾地發現，她已得了乳房惡性腫瘤，需要手術切除。

　　還有現在社會上說吃原生態自磨黑豆漿是女性養生的方法之一。黑豆漿里面有植物雌激素，對雌性激素水平低的女性來說，適量喝黑豆漿是好的，但如果本身雌性激素偏高的女性，如果連續服用黑豆漿的話帶來的負面影響也許是讓人心碎的。

　　上個月，她接診了一位女病人，45歲，非常講究養生，她買來黑豆漿機自磨黑豆漿，每天早上服用黑豆漿，堅持了近三年，后來體檢中竟檢出了乳房癌，她雌性激素水平是常人的幾倍。

　　孫主任說，根據中醫理論，進補有四種方式，即補陰、補陽、補血、補氣，在進補之前，最好找正規醫院的醫生進行體質辨識，對癥進補。比如怕冷，貧血， 經量少、舌質淡，脈細虛的這類人適當進補阿膠是有益的，對但脈弦、脈數、舌紅、乳房有脹痛，乳房里有纖維瘤的人來說，如果再進補阿膠效果就會適得其反。所以阿膠也并非適合所有女性食用。

　　作為特檢科的醫生，他們鄭重地提醒市民，保健品和所謂的補品不是人人可以隨意服用的，在服用之前，最好對自己的身體情況作科學的評估，平時醫生強調對癥下藥，其實吃補品也一樣要講究對癥。

　　喝黑豆漿的好處：

　　1、防止支氣管炎，黑豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。

　　2、防止衰老，黑豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。

　　3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等，黑豆漿盡管營養，但也不少禁忌，喜歡喝黑豆漿的朋友，可要看清楚哦！

　　喝黑豆漿的壞處：

　　黑豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏松，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，黑豆漿并不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利于人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、

　　角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將黑豆漿煮熟，長期食用黑豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。

　　晚上喝黑豆漿可以減肥嗎

　　豆漿是常見的一種飲品，具有豐富的蛋白質和異黃酮，有助于消化和防治高血壓和動脈硬化，尤其是女性飲用后，能夠有效的補充體內雌激素，幫助調節女性卵巢的健康。其實也有人食用豆漿來減肥，因為豆漿也有排水消脂的作用。那么，如何利用豆漿減肥？晚上喝黑豆漿減肥嗎？

　　豆漿是一種老少皆宜的理想健康食品，適合四季飲用。那么，喝黑豆漿的好處有哪些呢？

　　1、黑豆漿可以美容養顏

　　黑豆富含花青素以及維生素E，這些都可以養顏抗拒衰老。

　　2、常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟方面的疾病有好處。

　　3、黑豆漿促進排卵，對備孕有好處

　　由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆漿可以令子宮壁增厚，從而有利于早日懷上寶寶。

　　4、黑豆豆漿的營養價值也很高，它除了擁有大部分黃豆的營養素外，還含有鉻，可調整血糖代謝，所以就算是糖尿病患者，仍可適合攝取。而且黑豆在中醫學中是較溫補的食材，對肝腎陰虛型耳聾癥尤為適宜，黑豆豆漿也適合體質虛寒或經期中貧血的女性飲用。

　　5、高血壓病人常喝黑豆漿有好處

　　黑豆的營養價值和功效：研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，也是潤澤肌膚、烏須黑發之佳品。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。其中B族維生素（B1、B2）和VE含量很高，僅VE含量相當于肉的7倍以上，對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏，增強精力活力的作用是很大的。

　　6、 喝黑豆漿可以減肥

　　做法：采用黑豆60克，清水500毫升為原料，首先將黑豆洗凈后用清水浸泡隔夜，再將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入果汁機里攪碎，最后用過濾袋將豆渣濾出，豆漿再加熱燒開即可。黑豆漿減肥還有一條原因就是黑豆漿本身就有利尿的功效，可以加快新陳代謝。

　　以上就是有關晚上喝黑豆漿減肥嗎的介紹，可見和黑豆漿的好處有很多，黑豆漿也是有一定的減肥作用，所以可以在早上或者晚上的時候喝一杯豆漿，幫助消化和消脂。不過也不藥過分依賴黑豆漿減肥，需要配合一定的運動鍛煉，才使得瘦身效果更好。