胎動（Fetal movement），是指胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。胎兒在子宮內伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動次數(shù)的多少、快慢、強弱表示胎兒的狀態(tài)，異常的胎動往往代表胎兒處于不好的狀態(tài)，通過數(shù)胎動可以及時發(fā)現(xiàn)，并予以糾正。

胎動最初出現(xiàn)在下腹中部

一般情況，在懷孕的十六周左右，孕婦會感受到胎動，也有一些孕媽媽可能十四周甚至十二周就能感覺到胎動了，醫(yī)學上是主張從懷孕28周之后開始數(shù)胎動。孕媽媽宅在家里監(jiān)護胎兒宮內情況最好的方式就是數(shù)胎動，雖然說起來簡單，但由于受到很多主觀因素的影響，做起來并不容易。不同的專家對數(shù)胎動有不同的定義和說法，下面為大家分享產(chǎn)科專家段濤的做法，該方法由段醫(yī)生結合自己多年的臨床經(jīng)驗以及國際上一些通行的做法總結而成。

1、數(shù)胎動的最佳時間

原則是寶寶什么時候開始動，動的多的時候開始數(shù)。數(shù)胎動并不需要固定時間，因為胎兒的胎動時間并不固定，孕婦在實際操作時，可分為上午、下午、晚上的三個時段，各數(shù)一次，什么時候開始數(shù)，不需固定時間。

2、數(shù)胎動的正確方法

原則是開始數(shù)后一個小時能夠滿三次，就算合格，這就夠了，不需要懂那么多。如果你在上午數(shù)的時候不到一個小時就動了五六次，代表胎兒十分活躍，那就可以不用去數(shù)了。上午動的很明顯，下午不動不要緊，同理，下午動得很明顯，晚上不動也不要緊。

有人把胎動的感覺比作一條魚游過去

3、數(shù)胎動怎么算一次

胎兒的動法是不定的，有時候就踢你一下,有時候在里面連續(xù)動很長時間。如果是連續(xù)的胎動只能算作一次胎動，如果是不連續(xù)的，動一次就算一次。

4、胎動間隔多久算第二次

原則上是寶寶動完一次后，至少先停下來，然后三到五分鐘以后，再動一次的話那算第二次。

5、數(shù)胎動平躺還是側臥

數(shù)胎動和姿勢無關，選擇舒服的姿勢就可以，主要是要靜下心來，思想集中，確保數(shù)據(jù)準確。

數(shù)胎動正確方法圖

胎動正常值：1小時不少于3～5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30～40次以上（早中晚各1小時的胎動次數(shù)相加乘以4即為12小時的胎動次數(shù)）。如果12小時內，胎動少于20次，或1小時內，胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，12小時10次以下說明胎兒有危險；1小時超過20次，12小時超過200次說明胎動太過頻繁。

胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大，有的胎兒12小時多達100次以上，有的只有30～40次，但只要胎動規(guī)律、有節(jié)奏、變化曲線不大，說明胎兒發(fā)育是正常的。

隨著科技的發(fā)展，如今有許多數(shù)胎動的軟件，孕婦手機里時刻準備好一個數(shù)胎動軟件是有必要的，可配合自數(shù)胎動一起使用。

對于大人來說，胎兒健康發(fā)育是一件很重要的事，數(shù)胎動可以預防胎兒出現(xiàn)意外帶來嚴重后果，孕婦需要堅持，尤其是在孕后期。