現在越來越多的女性更加注重到養生，而有著美容養顏、調經補血的四物湯就深受大家青睞，因為是一道中藥湯劑所以大家不不能亂喝，在之前掌握喝四物湯的最佳時間才能達到更好的效果。

盤點四物湯一天什么時候喝最好

四物湯什么時候喝最好

日常生活中喝四物湯已然成為了大多數女性的習慣，而了解四物湯服用方法和最佳時間，才是讓這道藥膳達到最佳效果最為基礎的方法，關于“四物湯什么時候喝好”的疑問，回答如下：

四物湯的配方主要有熟地黃、白芍、當歸及川芎這4種中藥材，具有補血調經、減緩痛經的效果，該藥膳一年四季皆可用，服用的最佳時間最好在月經完全結束后一天服用，然后每天早、中、晚飯前一小時到半小時喝，連續喝一周。

服用的四物湯的時間不僅過早也不宜過晚，同時不建議天天服用，這樣容易造成經血過多、呼吸喘促等副作用，一些女性常將四物湯、四物飲當成日用補品的做法是不可取的。

四物湯的作用和好處多，建議女性朋友最好在年輕時就養成服用的習慣，在每次經期干凈后，就可以開始連續服用10天份的四物湯，這樣更有助于朋友們的身體更加的健康。

女性四物湯怎么喝效果才能最好

喝四物湯有哪些注意事項

1、喝四物湯的最佳時間在飯前一個小時左右，同時要趁熱喝，這樣才會將它的作用和功效最大化，對身體更加有好處；

2、四物湯也不能長期服用，如將該藥劑當成日用補品，長期服用的話會導致體內荷爾蒙失調，誘發子宮病變等一系列病癥；

3、感冒、熱性體質、腸胃不好的人，不能盲目和四物湯，尤其感冒時喝四物湯的副作用表現為，加重病情；

4、雖然大眾將四物湯定性為女性調經的基本方，但男性朋友有貧血癥狀的話，也是可以喝的，服用的最佳時間也是飯前1個小時左右。

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