一般來說，束腹帶分為孕期和產后兩種，前者是針對腹部肥大的人群，可以托起胎兒，讓寶寶感覺更加安穩，后者則是專門針對產后皮膚松弛，防止內臟下垂設計的，不管是哪種，在使用方法和時機上都有考量，不可盲目濫用。

產后收腹帶可以防止皮膚松弛

孕婦束腹帶是有用的，在懷孕期間使用可以托起腹部，不僅可以防止妊辰紋擴散，還能讓寶寶更加安穩，對于自然分娩的女性，使用順產專用的收腹帶，能夠幫助塑身，另外還有一種骨盆帶與其余兩種不同，這是專門用來給骨盆施加內向壓力的，不同的孕婦要選擇適合自己的束腹帶。

骨盆帶可以向骨盆施加內向壓力

臨床經驗表明，在妊娠晚期胎兒比較大，部分孕婦可能出現腹部前突、下垂的情況，這樣就會導致腰椎承受的壓力增大，從而引起腰痛的癥狀，這時使用束腹帶可以幫助分擔腰部壓力，有效預防和緩解這類現象，所以孕期束腹帶還是非常有用的。

雖然束腹帶很有效果，但并非所有女性都必須要使用，孕婦可根據自身情況，或者在專業醫生的指導下選擇一款適合自己的收腹帶使用。

對于處于懷孕期的女性，在孕5個月的時候，腹部就會向前凸起、肚子下墜，而且開始出現胎動的現象，這個時候就可以使用束腹帶了，當然不是每位孕婦都必須嚴格按照這個標準，可以根據自己的情況，選擇合適的時間帶。

對于順產的女性，綁束腹帶的時間不應過早，一般在三天左右就可以開始使用，這是因為順產后女性子宮會有殘留的組織細胞、粘膜等還未排出，過早幫束腹帶不利于惡露排出。

而剖腹產的女性，可以在手術后直接使用，這樣能夠減少傷口的局部張力，促進皮膚愈合，在使用過程中，切忌不可綁的太緊，以免血液循環不順暢。

根據以往的經驗，有很多女性在使用束腹帶的時候恨不得一天24小時都綁著，并且勒得非常緊，其實這種方式是錯誤的，一般來說收腹帶一天不得超過12個小時，不能長時間綁著，在晚上的時候可以取下來。

長時間綁著不利于血液循環

在夏天的時候，很容易出汗，可以墊上干毛巾或者白紗布吸汗，注意保持個人衛生，現在市面上的束腹帶有很多品牌，在選擇的時候要選擇大牌的生產廠家更為合適，這樣質量才有保證。