脹氣在嬰兒中很常見，也會讓寶寶很不舒服，寶寶脹氣通常是由哭泣或進食時吞咽空氣引起的，這會導致寶寶疼痛，所以在自家寶寶遇到這種情況之后，寶媽們要學會及時作出有效的解決措施。

寶寶肚子脹氣會哭鬧

寶寶在0~3個月的時候，會出現哼哼、肚子鼓鼓的，還經常亂蹬亂踹等表現，甚至部分寶寶還有小臉漲得通紅，便便也拉不出來等癥狀，其實這些情況很可能是寶寶肚子脹氣了，所以寶寶會渾身不舒服，寶媽們需要立即緩解孩子的不適。

1、識別脹氣的癥狀

識別寶寶脹氣的癥狀，可以幫助家長快速安撫寶寶，脹氣的癥狀包括：拳頭緊握、身體扭來扭曲很不舒服、突然哭鬧、放屁、打嗝、抬起雙腿。

嬰幼兒肚子脹氣會抬起雙腿

2、做騎自行車運動

如果寶寶脹氣，可以帶寶寶做騎自行車運動，讓寶寶平躺，然后像騎自行車一樣移動寶寶雙腿，輕輕地挪動寶寶的腿，以免弄傷她，在做排氣操時和寶寶說說話，這可以轉移寶寶的痛苦，也可以安慰寶寶。

3、給寶寶一點趴臥時間

在寶寶清醒的時候，給寶寶一些趴臥時間，趴臥時間可以強化寶寶.上半身肌肉，還能幫助排出氣體，一定要確保寶寶趴著時，寶寶是清醒的，家人要時刻監督，讓寶寶趴臥一會，每天至少20分鐘，如果趴臥時寶寶不煩躁，可以經常做這個練習。

4、按摩寶寶的腹部

按摩腹部可以緩解寶寶脹氣，讓寶寶平靜下來，當寶寶仰臥時，順時針撫摸寶寶的腹部，按摩可以和騎自行車運動結合起來，這會讓效果加倍。

5、包一個襁褓

用襁褓包裹嬰兒有助于排氣，如果寶寶還不到兩個月大，試著用襁褓把她包裹起來，這樣既舒服又能幫她排氣，如果寶寶可以翻身了就不要包襁褓了，以免寶寶翻身弄松襁褓巾導致窒息，一定要學習正確包襁褓的方法。

將寶寶放在襁褓里可緩解胃脹氣

6、換個姿勢抱寶寶

當抱著寶寶移動或是換種方式抱寶寶時，有助于幫助寶寶釋放氣體，可以抱著寶寶慢慢走動或是輕輕的輕輕的搖，可以嘗試飛機抱，對有些脹氣寶寶很有效，輕輕地，上下彈跳寶寶，也可以幫助寶寶釋放氣體，禁止大力搖晃寶寶，但正常的輕輕的搖是沒有影響的。

7、考慮益生菌

有一些證據表明，益生菌可以幫助維持腸道里的有益菌，可以幫助緩解絞痛，也可能減少寶寶的脹氣，雖然還沒有專家建議用益生菌緩解脹氣，但可以和醫生談談，是否可以用益生菌來緩解和防止脹氣。

緩解腸胃絞痛可以吃益生菌

8、帶寶寶看醫生

如果以上方法都不能緩解寶寶的脹氣，那就帶寶寶看看醫生，去排除任何可能導致，持續性脹氣的疾病或腸道問題，告訴醫生你都用了什么方法，給醫生一些關于寶寶的有用信息，從飲食到排便習慣。