兩天前，小編碰到一位許久不見的閨蜜，從交談中得知她遇到了一個問題，那就是月經(jīng)提前5天到來，相信遇到這種情況的女性朋友們并不在少數(shù)，而遇到這種情況大家最為關注的就是該如何調(diào)理，今天本文就為大家分享5個調(diào)理女性月經(jīng)提前的小妙招。

女性月經(jīng)提前的調(diào)理方法介紹

女性朋友們在遇到月經(jīng)不正常的情況后，一定要正確面對，特別是對于月經(jīng)提前的女性，首先要注意查明原因，然后再對癥調(diào)理或是治療，而若提到女性月經(jīng)提前怎么辦，其實大家可以采用以下5種調(diào)理方法：

妙招一：飲食調(diào)理

若是血瘀或氣虛導致的女性月經(jīng)提前，可多食用一些瘦肉或是綠葉蔬菜以及富含鈣物質(zhì)的食物，并少吃一些生冷、辛辣的食物，這種調(diào)理方法較為有效。

妙招二：激素控制

提到如何讓月經(jīng)提前，很多人都會想到用激素控制月經(jīng)，其實這種方法也能讓月經(jīng)提前的女性正常來月經(jīng)，比如在月經(jīng)來臨前的一個月開始服用低劑量的黃體酮，等到想要來月經(jīng)的那天之前的七天把藥停掉，一般都可以如約來臨。

女性月經(jīng)提前可服用激素類藥物調(diào)理

妙招三：服用避孕藥

造成月經(jīng)提前的原因有很多，吃避孕藥月經(jīng)提前就是其中之一，不過避孕藥也可以使月經(jīng)提前的女性推遲經(jīng)期來潮，但避孕藥含有較大的刺激作用，且還容易會加重月經(jīng)提前的女性的癥狀，因此在臨床上大多不建議使用此方法。

妙招四：喝紅糖水

經(jīng)常聽到有姐妹們問月經(jīng)提前一周是否正常這個問題，其實女性的月經(jīng)提前一周大多屬正常情況，一般不用擔心，喝點紅糖水就會沒事了，下個月的月經(jīng)便恢復正常。

女性月經(jīng)提前可喝點紅糖水

妙招五：保持精神愉快

月經(jīng)提前的危害不在少數(shù)，個別月經(jīng)提前的女性朋友們會出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、嗜睡、情緒不穩(wěn)定以及易怒易憂郁等現(xiàn)象，而情緒不穩(wěn)定很容易影響月經(jīng)提前的調(diào)理，因此需要保持一個良好的精神。

月經(jīng)總是提前可采用中醫(yī)治療

中醫(yī)認為，女性的月經(jīng)能否正常來潮與其肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大，月經(jīng)提前來的女性，多數(shù)身體氣虛或血熱。因此，女性月經(jīng)提前也可采用中醫(yī)的方法進行治療。