都知道膝胸臥位，但很少有了解過另一種橋式臥位的，卻不知道這兩種姿勢都能應用于胎位不正的情況，只是兩者姿勢的難度不一，在做之前一定要先找醫生了解。

橋式臥位法姿勢

首先來說說什么是橋式臥位法，和膝胸臥位一樣都是矯正孕婦胎兒體位的方法，主要的原理是借助胎兒的重心改變，從而使胎頭向下、胎臀向上，達到矯正胎位的目的。

橋式臥位教程視頻

膝胸臥位和橋式臥位不同點在于姿勢上，前者是胸貼床采取半臥姿勢躺在床上，而橋式臥位就需要孕婦仰臥在床上，頭部要枕在手臂上，當然可以在腰部墊一些東西，整體要比膝胸臥位更加輕松。

做橋式臥位的最佳時間一般在懷孕28-30周左右，如果準媽媽要改變此時胎兒臀位的情況，只要長期堅持且采用正確的方法，那么在生產前胎兒還是有可能轉成頭位的。

膝胸臥位正確姿勢圖

很多姐妹選用膝胸臥位如果沒有效果，可以嘗試橋氏臥位，只要在孕28周后發現臀位或者橫位，就能做這個就診超，但如果懷孕的時間超過34周就不建議做了，因為此時胎兒生長比較大，活動位置受限，胎位已完全固定了。

糾正寶寶胎位一定不要冒然行動，而且要提前了解一些注意事項，比如做糾正操之前的衣著、什么時候做、要做多長時間等，這些都是需要提前知道的。

橋式臥位糾正胎位圖

如果采用不正確的姿勢不僅對于胎兒會造成影響，甚至會危及孕媽媽的身體健康，除了以上帶來的視頻教程外，這里還帶了橋式臥位糾正胎位圖，大家可參考這個姿勢。

注：在做橋式臥位的時候一定要有個人在旁協助，因為腰部高高抬起的時候，在下面一定要墊上枕頭，使臀部抬高30-50厘米，每次的堅持10-15分鐘。