懷孕早期如果孕婦沒有失眠的情況，可以通過喝綠茶的方式止孕吐，綠茶中含有多種微量元素可以幫助消化、增加食欲，但一定不能喝濃茶，而且要適量避免給寶寶造成影響，另外綠茶的有很多品種，如龍井、毛峰等，不同的種類效果也不一樣，孕媽要謹慎選擇。

綠茶包括龍井和毛峰

孕期適當喝淡綠茶能夠起到緩解孕吐的作用，綠茶中含有茶多酚、氨基酸、礦物質、以及多種營養物質，適量飲用可以加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化，減輕早孕反應。

消化不良可喝茶

此外，綠茶中的鋅含量尤其豐富，有利于胎兒生長發育，不過由于茶葉中都有少量咖啡因，而咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，因此不是很建議孕婦通過喝茶的方式緩解孕吐。

目前來看，龍井、峨眉山茶、碧螺春、紅茶、普洱茶、蓮花茶等都能幫助孕婦減輕孕吐現象，而且紅茶和普洱茶屬于全發酵茶，經過強氧化之后，使其含有的茶多酚成分大大減少，適量飲用還不會影響睡眠。

避免吃油膩食物能止孕吐

另外，孕婦想要快速止孕吐的話還可以通過調整飲食達到目的，如少食多餐，避免進食油膩、難以消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果以及高蛋白食物。

輕微孕吐是懷孕以后女性很常見的一種生理反應，不需要使用藥物治療，一般可自行消失，或者也可喝一些綠茶來緩解，而為了能讓大家更加了解孕期喝綠茶對孕婦的影響，下面整理了相關相關疑問釋疑，可供參考：

喝茶為什么能緩解孕吐？

喝茶可以緩解孕吐是因為茶葉中含有的微量元素能促進胃腸蠕動，幫助食物消化，減輕腸胃負擔，進而起到緩解早孕反應的作用。

孕期喝綠茶會影響胎兒智力發育嗎？

孕期適量喝綠茶不會影響胎兒智力，但如果經常飲用且量還大，茶多酚和咖啡堿就會刺激到胎兒神經，就會對寶寶的智力產生不利影響。

孕期喝綠茶會小腹痛嗎？

孕期過量飲用喝綠茶導致腹痛，因為綠茶屬于寒性食物會引起急性胃痙攣，所以對于孕婦尤其是孕早期的孕婦來說最好不要喝綠茶。

眾所周知，止孕吐有效又快的方法不少，且民間還流傳著一些偏方，效果極佳。但對于妊娠反應劇烈的女性來說，無論什么食物、水果對其作用均不大，且難以下咽，僅僅只能喝點白開水或其他飲品。不過，市面上能緩解孕吐的飲品也不少，如蜂蜜檸檬水、芒果汁、獼猴桃汁等。下面整理了常見的幾種止孕吐飲品，不清楚的姐妹可點擊前往了解。

以上孕期自制飲品不僅緩解的孕吐，健康還好喝。當然，這只適合部分妊娠反應較輕微的女性，對于嚴重的患者來說，還是要通過藥物等方式進行相關治療。