一覺睡到大天亮是很多人的美好愿望，但有些中年男女可能會受到夜尿過多的困擾，一晚上起床上廁所2-3次，嚴重影響正常的睡眠質量。而導致夜尿多的原因有很多，其中最為直接的一個就是睡前喝水量過多，若是排除這個因素外，還是夜尿多，那么就需要警惕這三種疾病了，包括腎陽虛、糖尿病、前列腺疾病。

睡覺前喝水會導致夜尿多

一般來說，若是在睡覺前喝過多的水或是飲料導致體液過多，這部分體液經過身體處理之后進入到膀胱之中，就會出現夜尿多的現象，但若是排出這個因素之外，還是夜尿多，那么需要警惕以下三種病：

1、糖尿病

通常三多一少就是糖尿病患者的顯著表現，具體表現為吃多、喝多、尿多，體重減少。糖尿病患者體內血糖過高會造成滲透性利尿，從而造成多尿。若是晚上多尿，且伴隨三多一少現象，需要考慮是否得了糖尿病。若被確診為糖尿病，那么平時最好吃低糖食物，可以參考十大低糖主食排行榜進行選擇。

糖尿病患者要吃低糖的食物

2、炎癥刺激

當男女性身體存在尿道炎、陰道炎、腎炎、等泌尿系統疾病時，就會出現尿頻尿急等現象，部分性疾病患者也可能會有尿路系統炎癥。當身體出現炎癥超過一周的話，需要趕緊找醫生看病。

3、前列腺疾病

對于中老年男性來講，前列腺疾病是很常見的，前列腺增生是這一疾病的主要表現。在前列腺疾病早期，夜尿頻繁就是一個重要的表現，中后期則會出現尿痛、尿不盡的現象。

如果男女性夜尿較多，一晚上起床上廁所2-3次，那么很可能是腎陽虛導致的。通常在腎陽虛之后，就不能有效地把多余的水分蒸騰、氣化，分布到全身，從而就會出現尿頻、夜尿多的現象，有時候還會出現腰膝酸痛、男性早泄、女性宮寒不孕、身體浮腫、精神萎靡不振等癥狀。

腎陽虛會出現腰膝酸痛的癥狀

因此在做腎功能檢查后確診是腎陽虛，那么就要及時在醫生指導下用藥治療，另外也可以選擇針灸和推拿按摩等方式調理。治療期間要調整好情緒，不能總是處于抑郁、焦慮、緊張的狀態中，否則會讓病情更加嚴重，平時應保持樂觀積極的心態。

在生活中不少女性經常會睡到半夜起來上廁所，而且還是一晚好幾次，出現這種情況除了和喝水、糖尿病、炎癥刺激、腎陽虛等等有關之外，還可能是以下因素造成的：

當出現夜尿次數多的時候，一定要引起重視，及時到醫院接受檢查、治療，還有在睡前盡量少吃利尿的食物，比如西瓜、涼茶等。而對于一些懷孕的女性來說，就不要糾結懷兒子尿多還是懷女兒多了，及時查明原因才最重要。