甘油三脂高是什么

現在的人們越來越注重自己的身體健康，因此每年一次的體檢對于大家來說也是必不可少。當大家在拿到體檢結果以后，發現自己的體檢表上有出現甘油三脂高。很多人都不清楚是什么意思，那到底甘油三脂高是什么意思呢？

甘油三脂指的就是由食物的脂肪與肝臟和合成的脂肪，它是血液中最重要的一種。甘油三脂是不會溶于水的，當與蛋白質結合以后就會形成脂蛋白，然后在血液中循環運轉。人體中含量最多的脂類就是甘油三脂，甘油三脂在血脂檢查中也是非常重要的一項指標，出現甘油三脂高，大多數情況下都是與糖尿病或者是肝病等相關，一般都是屬于繼發性的疾病。

雖然甘油三脂對于人體來說是最重要的能量的儲存站，但是過多的甘油三脂也會引發身體的很多問題，過多的甘油三脂會導致脂肪的細胞功能發生改變以及血液的粘度也會增加，并且嚴重的會增加患上冠心病的危險，因此當檢查出自己出現甘油三脂高的時候，一定要積極的接受治療。

甘油三脂高怎么回事

每一種疾病的由來都是有原因的，或許是自己不注意休息、太勞累；或者是自己不注意飲食、暴飲暴食；又可能是自己不注意身體鍛煉，導致身體抵抗力低下等等。當患上甘油三脂高的是，很多人都會疑惑，自己是如何患上甘油三脂高的呢？

1. 飲食不當

飲食不當是導致甘油三脂高的主要原因，對于經常大量的進食脂肪類和動物脂肪類的食物后，甘油三脂水平就會明顯的出現升高的情況。而且飲用過多的碳水化合物，或者是加工精細的食物在進入我們的身體以后，就會導致我們的血糖升高，導致我們的甘油三脂變高。

2. 飲酒

對于喜歡飲酒的人來說，也是容易出現甘油三脂升高，因為飲酒會刺激甘油三脂的加速合成，最后就會導致出現甘油三脂偏高的情況。

3. 肝病

肝病也是導致甘油三脂升高的原因，患上肝病以后，對脂肪組織內的游離脂肪就會大量的增加，也就形成了甘油三脂偏高的情況。

甘油三脂高怎么治療

甘油三脂高主要就是指人體的血液中的脂肪酸的含量高，在出現甘油三脂高以后，可以會引發其他疾病，而且還會導致出現頭暈或者是視力退化等嚴重影響患者健康和正常生活的癥狀。因此在出現甘油三脂高以后，大家都想盡快的治療好自己的病情，究竟甘油三脂高應該怎么治療呢？

1. 減少脂肪的攝入量

當脂肪酸過多的時候，就會導致甘油三脂出現升高的情況，并且會加速血液凝固的作用，導致出現血栓的情況，因此當出現甘油三脂高的時候就需要減少脂肪的攝入量，提倡多吃海魚，保護自己的心血管系統，還有在烹飪的時候，最好是選擇植物油烹飪。

2. 補充蛋白質

當出現甘油三脂的時候，蛋白質對于病人來說十分非常重要的，因此病人應該選擇多食用富含豐富蛋白質的食物，而且植物蛋白質的攝入量應該保持在50%以上。

3. 藥物治療

出現甘油三脂以后，可以選擇去醫院在醫生的指導下進行藥物治療，服用一些降血脂的藥物，能夠明顯的幫助降低血清的膽固醇。在服用藥物的時候，一定要注意遵循醫生的醫囑，切勿亂用藥，以免加重病情或者導致其他意外情況的出現。

甘油三脂高的危害

甘油三脂高輕微的可能只是造成患者日常的不適，和一些輕微的頭痛頭暈的癥狀。但如果長期的出現甘油三脂高的時候，是會引起多種繼發性疾病的，而且還會上升到威脅生命的地步，那我們就具體來看看甘油三脂高都有哪些危害吧！

當甘油三脂升高以后，與冠心病是密切相關的，也就是說出現甘油三脂高以后患上冠心病的概率就會大很多，我們都知道心血管導致的死亡率是非常高的，也就是說甘油三脂升高以后是可能會導致人出現生命危險的。

甘油三脂升高不僅與冠心病相關，而且與糖尿病也是密不可分的，因為當甘油三脂升高以后，就會導致黃斑病變或者是視網膜發生病變，而且視網膜的病變與甘油三脂升高度是成正比關心的，不僅如此，甘油三脂升高還會導致腎病的發生。此外，它的危害還有引發高血壓或者是膽結石都能等，最嚴重的一點就是可能導致癌癥的發生。

甘油三脂高應注意什么

在出現甘油三脂高以后，不管在飲食還是日常的生活中，大家都需要額外的注意，避免亂飲食或者是不合理的生活方式讓患者的病情加重，或者影響患者的治療效果。合理的生活習慣和合理的飲食可能還會幫助患者更好的治療和恢復病情，那么甘油三脂高都應該注意哪些呢？

1. 富含淀粉的蔬菜類

對于甘油三脂高的患者來說，一定要注意限制淀粉高的食物，例如玉米與土豆等等，因為當我們攝入過多的淀粉以后，機體就會把多余的淀粉轉化成為甘油三脂，最后加重病情，可以選擇食用紫甘藍或者是蘑菇等食物。

2. 過多的水果

水果一直被當做健康的食物，在生病以后，人們也還是食用大量的水果來補充營養。但是過多的水果對于甘油三脂高的患者來說并沒有幫助，很多甘油三脂高的患者都是患有糖尿病的，水果中都含有大量的糖分，攝入的糖分過多，會導致糖尿病的病情加重。

3. 煙酒

煙酒是導致甘油三脂高的罪魁禍首之一，因此甘油三脂高的患者在此期間一定要避免煙酒。也要避免出現暴飲暴食的情況，保證自己的生活規律，適當的鍛煉身體，保持自己的良好的心態。