為了讓孩子一出生就可以獲得美國國籍，很多的準媽媽決定赴美生子。其中不少孕媽們覺得去美國生孩子就是一張簽證的事情，其實不然。赴美生子需要遠離家鄉，要適應不同的文化習俗，產后月子里的也沒有父母的照顧，這些事情都需要準媽媽獨自面對。其中產后下床活動這件事，可能很多沒經驗的中國媽媽都難以適應。

　　一、關于中國媽媽和美國媽媽對待產后下床活動不同態度

在中國，孕媽生產完以后大約1個月的時間都要在床上休養身體，不可以外出吹涼風。每天都要大補特補，比較注重身體的恢復，但是不太注意體形的恢復。而在美國這邊就不一樣了，他們覺得生孩子是一件很再平常不過的事情，就像每個月都會來月經一樣，沒有什么大驚小怪的。醫生在生產完剛拔掉尿管以后，就開始鼓勵媽媽下床活動。在醫院可以看到很多的產婦吃著止疼藥，打著點滴，忍著傷口痛還要在醫院的走廊里活動幾分鐘。要是準媽媽老是不運動，醫生可能詢問你是否需要更大劑量的止疼藥。

　　雖然這種做法讓我們中國的媽媽們難以理解，但是它的好處是我們不得不承認的。

　　二、盡早下床活動有哪些好處

　　1、產婦早些下床走動，可以讓腹部松垮的肌肉得到鍛煉，更好的恢復孕前的體形；活動的過程中能讓身體的血液循環速度加快，盡早的排出惡露，也有利于子宮的快速復原。準媽媽需要注意，在剖腹產后7天以后，腹部的傷口還沒有完全愈合，可以借助收腹帶來緩解疼痛，降低媽媽下床的困難。

2、在醫院生產完以后，準媽媽的心理和生理都發生了巨大的變化。這讓很多的準媽媽一時難以適應過來，如果一直臥床靜養，不跟家人接觸會增加媽媽的心理壓力，甚至出現抑郁。早些下床走走，和家人多談談心會緩解生理和心理上的不適感。心情好好了胃口也會變好，奶水就能跟得上，小寶寶也不用挨餓，這是件一舉多得的事情，何樂而不為呢？

　　三、下床活動需要注意的事情

　　1、自然分娩的媽媽在產后12小時之后就可以在室內進行走動，剖腹產的媽媽在手術后24小時可以坐起來，如果身體素質還行，也可以可以嘗試小幅度的活動，但是請大家要量力而行，不要強迫自己。

　　2、對于活動，這里建議好在飯后一個小時之后進行，活動之前要先去上個廁所，避免憋尿造成感染。

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