隨著試管嬰兒技術(shù)的發(fā)展，已經(jīng)給很多不孕家庭帶來福音和希望，對于這些人群來說，試管嬰兒就是最后的生育希望。也正是因?yàn)樗闹匾裕院芏嗳藢Υ硕挤浅Ｖ匾暎魏斡锌赡芴岣叱晒β实氖乱硕甲隽恕ｋS著該技術(shù)的發(fā)展，有越來越多家庭通過它實(shí)現(xiàn)生育夢，實(shí)現(xiàn)多年來未能實(shí)現(xiàn)的夢。對試管嬰兒有了解的患者，都知道試管在治療過程中，每一個(gè)環(huán)節(jié)都與最終成功率息息相關(guān)，只要一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)失誤，整個(gè)治療過程都會受到影響，甚至以失敗告終。

所以，做試管嬰兒必須要提前對身體進(jìn)行調(diào)理，還有配合醫(yī)生完成治療，保持良好的心態(tài)，這樣才有可能提高受孕率。而要想提高胚胎著床率，以下這些秘訣也要及時(shí)掌握：

1、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動

試管嬰兒與自然懷孕不同，但不同的只是受精方式，其他的沒什么區(qū)別，就連懷孕后都沒有太大區(qū)別。雖然說做試管嬰兒懷孕不容易，但還是需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。

在剛結(jié)束移植一周的時(shí)候，不要過于勞累，移植后48小時(shí)內(nèi)也不能過度活動，最好平躺休息，起床等動作都要輕緩，適當(dāng)飲水。每天都堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，特別要避免大動作的運(yùn)動，養(yǎng)成良好的睡眠和飲食習(xí)慣。

2、健康飲食

移植后的飲食要注意安全和營養(yǎng)化，合理搭配每一餐，多吃一些富含高蛋白和膳食纖維的食物。此外，也可以多補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，這個(gè)可以讓女性身體機(jī)能更快恢復(fù)，同時(shí)提高免疫力，更可以為胚胎發(fā)育提供相關(guān)營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

3、放松心情

當(dāng)結(jié)束胚胎移植之后，要多休息幾天，這樣才有利于血液流入子宮內(nèi)膜，更有利于胚胎移植。正常情況，胚胎的著床時(shí)間一般是8-10天，這段時(shí)間要特別注意休息。

而除了休息之外，也要保持平穩(wěn)的心態(tài)。因?yàn)樵谂咛ブ驳臅r(shí)候，最忌諱的就是過于緊張或擔(dān)心，這種情緒對胚胎著床非常不利。所以，移植后一定要保持樂觀的心態(tài)，同時(shí)調(diào)整好自己的情緒，以免影響胚胎正常著床。

總之，在試管嬰兒治療周期內(nèi)，各位患者要一起努力，相互鼓勵。特別是進(jìn)入周期前，雙方都應(yīng)該調(diào)整生活習(xí)慣，補(bǔ)充葉酸和多種維生素，同時(shí)做到科學(xué)飲食、合理鍛煉、心情愉快，這樣才能有效提高胚胎著床率。