準備試管移植，如何提高男性的精子質量？

原標題：準備管移植，如何提高男性精子質量？

試管嬰兒是需要服用雌性卵子和雄性精子。這對夫婦兩側的卵子和精子都沒有成功進行胚胎培養的問題。那么，準備移植試管，如何提高男性的精子質量？

試管嬰兒培養形成的胚胎質量也與這對夫婦的身體狀況有關。例如，男性提供的精子質量至少應該是好的，可以在體外成功地受精到胚泡中，或者可以成功地形成胚泡。 。

準備試管，如何提升男性的精子質量？

多吃含鋅的食物

如果男性鋅含量過低，體內精子量就會減少，精子畸形和性功能會降低，而含鋅量較高的食物包括貝類，動物內臟，谷物胚芽，芝麻，蝦，等。男性通常可以多吃含鋅食物，這有助于提高精子的活力。

戒煙戒酒

在正常的生活中，我們看到很多男人都有吸煙的習慣。有些人甚至加入吸煙和飲酒，他們無法阻止它。事實上，男性過度吸煙和飲酒會加速體內睪酮的分解。血液中的睪酮水平會降低，性欲會下降，導致體內精子質量下降，影響下一代。想要戒煙和戒酒的男性更有利于精子的產生。

避免過多食用影響精子質量的食物

許多男性朋友在不知不覺中吃了很多不利于精子生成的食物，影響了精子的質量。例如，炸雞，咖啡和其他食物可能含有不利于精子生成的成分。男性應盡量少吃或不吃，以免影響精子的質量。在正常飲食中，你應該盡量避免食用這些對健康不利的食物。