不少網友在驚訝50歲女性還有生育能力的同時，也紛紛想求一份高齡備孕經驗，因此這里就整理了一些高齡備孕的經驗方法，一鍵打包給你，快收好!

高齡女性如何備孕

都知道越年輕的女性越容易懷孕，而一旦邁入“高齡”這坎之后，迎面而來的就是懷孕困難、流產率高、妊娠風險大等等，但要知道只要女性沒絕經，就有可能懷孕，下面網整理了這5大備孕經驗來看看吧！

高齡夫妻孕前需要準備什么

1、身體健康是高齡備孕的重中之重，在獲取了每天必須的營養(yǎng)之后，一定要再補充額外的葉酸、鈣鐵、維生素等，提高身體機能。并且備孕的同時要預防高血壓、高血脂、心臟病等疾病，感冒發(fā)燒的小癥狀也要謹慎對待，藥物使用一定要謹遵醫(yī)囑；

2、雖然50歲男女的生育能力有區(qū)別，但在備孕時無論是男方還是女方，懷孕前的三個月到半年就要開始加強鍛煉，提高身體素質為懷孕做好準備；

超高齡不應盲目懷孕，勿拿生命賭奇跡

3、高齡女性在備孕期間一定要合理飲食，多吃蔬菜和溫性水果，例如：蘋果、桃子、芒果等。注重溫補，利用溫補食材燉湯可以補氣補腎，減少一頓飯的攝入量開啟少食多餐的飲食模式；

4、記錄排卵日期是提高50歲女性懷孕幾率的重要手段，因為在排卵期女性受孕幾率會大大增加，一般可以通過記錄月經日期從而推斷排卵日期，現在科技發(fā)達也可以通過各大APP進行較為準確的記錄，也可以購買排卵試紙進行排卵測驗；

孕前檢查-B超

5、提醒大家，孕檢、產檢是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要手段，夫妻倆在備孕階段女性要先做好孕檢。孕檢能夠及時排除一些遺傳性疾病，了解備孕女性的身體狀況，為科學備孕做指導。